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[商品主貨號] U102233787
[ISBN-13碼] 9789576635960
[ISBN] 9576635969
[作者] 陳潮宗
[出版社] 文經社
[出版日期] 2010-02-01
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
解決「冰冷」問題,女人的煩惱就一掃而空
你是否有以下症狀:
●體溫常在36.5℃以下
●很難入眠,易賴床
●總是肩膀痠痛
●肌膚乾燥
●生理不順、生理痛
●洗完澡後手腳依然冰冷
很多女性每到冬天就冷得受不了,腳尾手尾冷吱吱,鼻水潸潸滴,噴嚏速速啾;全身上下手套、襪子、好幾層的衣服、厚棉被,能搬出來用的都搬出來了,還是感到寒冷。夜晚經常無法入睡,甚至在半夜凍醒。好不容易熬到夏天,想說情況應該會有所改善,但待在冷氣房中又凍得手腳紫青冰冷,這就是所謂的「手腳冰冷症」。
手腳冰冷並不算一種疾病,而是一種身體寒熱失衡的症狀。手腳冰冷看似無害,但事實上它是許多疾病的表徵,是身體健康出問題的重要訊息。只要能適當地調理體質,讓體質趨於中性,就可有效改善手腳冰冷。
本書不但讓你了解從飲食習慣中改善手腳冰冷,還要教你如何擁有舒適的睡眠、合宜的穿著、健康的運動,並適時的紓解壓力。從簡單的茶飲、中醫穴道按摩,以及中藥藥浴與日常生活中可用來禦寒保暖的小道具,四週就可以徹底改善手腳冰冷,擺脫冰棒美人的稱號。
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