【FV6】日常養生保健必知飲食宜忌_國醫健康絕學編委會

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[商品主貨號] U102257455

[ISBN-13碼] 9789866266829

[ISBN] 9866266826

[作者] 國醫健康絕學編委會

[出版社] 華威文化

[出版日期] 2012-03-07

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

健康飲食，最聰明的養生之道

日常養生保健必知飲食宜忌

你知道波菜＋豆腐會影響鈣質的吸收嗎？

你知道雞肉＋栗子能夠改善貧血嗎？

你知道香椿＋雞蛋既養顏又美腿嗎？

桂圓白米粥、洋蔥炒蛋、紫菜蛋花湯、苦瓜排骨湯、草莓牛奶、豆漿加蛋……

這些家常菜的搭配是能夠加強吸收營養？還是會對身體造成損傷呢？

解祕150種食物的飲食搭配宜忌

食物性味＋營養保健課題＋針對病症＋推薦食譜

捍衛您一生健康的必備日常養生寶典

˙根據食物性味，輕鬆瞭解食材搭配宜忌概念。

˙營養保健課題，教你如何養顏美體、抗老防衰、補身祛病。

˙針對常見病症，從中醫理論分析體質，守護全家人的健康。

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食膳是最好的養生保健法，但是你吃對嗎？

萬物相生相剋，食物也一樣，適當的搭配才能吃出健康，若將相剋的食材搭配食用就有可能對身體健康造成負面的影響。飲食搭配是相當有學問的，不可單憑喜好，必須有所根據，才能做出最完美的搭配。本書幫助您快速查找食物搭配，確實明白且掌握飲食的搭配宜忌，輕鬆成就健康美食。

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