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[商品主貨號] U102403487
[ISBN-13碼] 9789572049037
[ISBN] 9572049038
[作者] 張永錫
[出版社] PCuSER電腦人文化
[出版日期] 2018/09/08
[裝訂/規格] 平裝 / 256頁 / 21 x 14.8 x 1.41 cm / 普通級 / 單色印刷
[目錄]
第一部:改變的起點:用SLOW原則寫成功日記
1-1 寫好工作日誌的SLOW(慢)原則
1-2 檢視,檢視,再檢視,構成循
1-3 「S」為什麼以及如何開始寫成功日記?
1-4 「L」養成日記習慣的時間與文字長度
1-5 「O」把日記和計畫組織成一個閉環
1-6 「W」檢視日記幫我們增加人生可能性
第二部:覆盤的技術:每日九宮格自我檢視
2-1 用未來日記寫出九宮格年度目標
2-2 健康的檢視:食、動、靜
2-3 工作的檢視:準備時間、利用時間、殺時間
2-4 財務的檢視:創業之路的日記
2-5 家庭的檢視:人與人的互動
2-6 社交的檢視:這是一個相互依存的社會
2-7 內在的檢視:和最深層的自己對話
2-8 學習的檢視:回顧我12年的成長
2-9 休閒的檢視:做自己感興趣的事
第三部:練習的方法:每天寫日記的技巧與工具
3-1 我如何開始寫晨間日記?三個法則
3-2 如何堅持1000天寫日記?六個原則
3-3 不成功,因為你太快?寫日記的唯一初心
3-4 如何挑選寫日記工具?
第四部:企業的覆盤:寫日記優化工作管理
4-1 企業覆盤S:成功團隊的群規則
4-2 企業覆盤L:工具是強力的槓桿
4-3 企業覆盤O:計畫與日記的閉環
4-4 企業覆盤W:檢視過去、現在與未來
尾聲:
0-1 給人生下半場的三個提醒
0-2 覆盤的技術最終章
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
現在開始,慢慢來,比較快!練習寫出真正有效自我改變的日記。
為什麼努力了還是沒效?為什麼拚了命卻一無成就?除了熱情、衝勁與認真,我還缺少什麼?
兩岸暢銷時間管理專書《早上最重要的3件事》作者張永錫,前一本暢談FAST高效率執行技巧,這一次帶你轉化到SLOW慢功夫覆盤系統,幫你找到時間管理缺乏的最重要拼圖!
這本書適合誰看?
雖然事情完成了,卻常常犯錯、感覺瞎忙、找不到方向、人生計畫無法完成的職場工作者。
生命遇到挫折,工作困頓,需要重新自我檢視與改變,來讓自己成長的人。
團隊裡每個人都很努力,但團隊目標卻總是無法達成,需要團隊檢視與管理系統的管理者。
***幸福行動家創辦人、《早上最重要的三件事》暢銷書作者,張永錫老師用日記改變人生的方法。
***本書要告訴你,生活中總是愈來愈偏離目標、工作上總是犯同樣的錯誤,都是因為我們只注意到快快做事,卻沒注意到「SLOW檢視」。
***本書要幫助你,一個挫折與困頓的人生,一個工作效率低落的團隊,如何透過「覆盤系統」,在檢視中找回改變的力量。
覆盤,是圍棋的專業用語,代表下完棋後,要重新檢視一遍每一步的布局,掌握這一次失敗或成功的核心,並且成為下一盤棋獲勝的關鍵。而我們的人生也須要有技巧的覆盤,這就是如何透過寫日記達到有效自我檢視的方法。
@具體演練的日記方法,感動人心的日記故事:
「沒有檢視的人生,不值得活。」-蘇格拉底
你可能為了追上現代社會飛快的速度而焦慮?
你對工作上主管與客戶高效率的要求而煩惱?
你不斷的往前飛奔,但增加的只有壓力?
每一天都幫自己蓋棺論定,每一天都持續檢視,每一天都寫日記,你將會「覺察」到不一樣的東西,積累這樣微小而簡單的改變,將會讓你的人生從此不一樣!
這本書不只有可以讓你依循演練的具體方法,還會涵蓋華人最知名時間管理講師張永錫的寫日記故事,寫日記如何幫他走出人生低谷,面對憂慮,重新踏上幸福行動的道路,並成立兩岸幸福行動家社群,成為華人首位認證的GTD時間管理講師。
@學會改變與成長必備的覆盤系統:
這本書還會有系統的建立一套任何人、任何企業都能實踐的「覆盤」方法,為什麼你無法養成寫日記的習慣?為什麼你寫了日記但什麼改變都沒發生?為什麼你的工作總是不斷地遇到挫折與低谷?在本書中,將會一一解答你的疑惑,幫你找到最適合自己的日記方法,幫你建立起寫日記的習慣,並從寫日記開始建立一套持續保持高效率的工作流程。
@企業團隊工作也能派上用場的SLOW日記方法:
寫日記對企業與團隊工作真的有用嗎?本書更會包含大量作者擔任企業顧問的經驗,讓你看到作者如何將「覆盤」的方法融入企業的工作流程,並創造企業內高產值的成長。
今天開始,每天寫日記,夢想就會實踐!)
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