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[商品主貨號] U100496106
[ISBN-13碼] 9789572031230
[ISBN] 9572031236
[作者] 洪啟嵩
[出版社] 全佛
[出版日期] 2004-12-01
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無)
靜坐能使身體健康、延緩老化、青春長壽。
靜坐能放鬆心情、減低壓力、遠離憂鬱、喜悅安樂。靜坐能增長智能、平衡EQ、促進家庭幸福及事業發展。靜坐能讓自己的心靈覺醒、自主、自在,更加的寬宏慈悲,具有更高的生命願景,使自己的人生更加的圓滿。
本書除了能讓初學者,乃至已曾學習的人,都能迅速有效的學習之外,更能使學人避免在學習靜坐的過程中,由於說明艱澀、模糊,乃至觀念錯誤,而造成學習靜坐的困境。讓大家能很快獲得靜坐的效益,乃至於深入禪定,得到更深刻的智慧。
本書有完整的靜坐教學,從靜坐環境、時間、用具、衣著、飲食、運動等初學靜坐的準備,到正式學習靜坐的姿勢、方法與結束靜坐的步驟、按摩等都完整的教授,讓學習者依據此書,就能按照書中的練習,迅速的理解與學習。而書中最後的學習成果的檢測、與身心變化的解說,能讓學習者印證自己的學習成果。希望有心學習靜坐及已修學靜坐者,都能獲得幫助與利益。
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