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[商品主貨號] U102701677
[代售商品編號] 104123200179
[ISBN-13碼] 9787111641469
[ISBN] 7111641469
[作者] 路斯•哈里斯
[出版社] 機械工業出版社
[出版日期] 2020/01/01
[裝訂/規格] 平裝 / 244頁 / 32k / 13 x 19 x 1.22 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
[目錄]
譯者序
致謝
序言 剪不斷，理還亂
第一部分 一團亂麻
我們常常認為，找到對的人，我們就達到了完整與圓滿，就可以在未來的人生裡永浴愛河，一切毫不費力。其實，這是“不可能完成的任務”。
第1章不可能完成的任務 /2
第2章問題在哪兒 /9
第二部分 許下承諾
如果你把愛看成一個堅持放下、開放、價值行動和全情投入的持續過程，你就會永遠擁有愛，即使在愛的感受缺席時也是如此。
第3章留下還是離開 /20
第4章只有兩個人才能跳探戈嗎 /26
第三部分 發揮作用
當你放下責怪、評價和批評時，你會更容易保持開放的態度，朝向價值行動和投入你正在做的事情之中。
第5章你們都在受傷 /34
第6章人人都是控制狂 /45
第7章直視內心 /52
第8章深入陰霾 /67
第9章評價機器 /80
第10章吸引人的故事 /91
第11章生命之吻 /98
第12章說出它，馴服它 /104
第13章看著我！看著我！ /116
第14章用心開戰 /123
第15章卸下盔甲 /132
第16章友善請求的力量 /142
第17章你不會永遠得償所願 /150
第18章睜開眼睛 /158
第19章棘手的困境 /172
第20章聖誕停戰 /181
第21章親密 /187
第22章舊詞新解 /196
第23章建立信任 /200
第24章放下自我 /205
第25章就是現在，歡樂時間！ /210
第26章繼續探險 /214
附言曲終人散 /220
資源 /222
推薦閱讀 /224
參考資料 /225
)
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
我們經常帶著童話般的想法進入親密關係，以為我們找到了對的人，就可以從此快樂相伴，直到永遠。然而，幸福的感覺很快就會煙消雲散，取而代之的是憤怒、恐懼、悲痛、沮喪、悔恨，甚至絕望、仇恨。
這聽起來是不是有點殘酷、悲觀和壓抑？
不要害怕，本書作者有辦法幫你厘清這些麻煩。
在本書中，作者提出用一種全新的方式來看待愛，即我們可以把愛看作行動，而不是感受，並且要把行動聚焦在那些可以有效改善親密關係的事情上。
閱讀本書，你將學會：
★接納不可控的事情
★明白一段關係中對你來說真正重要的是什麼
★停止讓親密關係變糟的行動
★從根源上減少親密關係中不可避免的痛苦感受和壓力
路斯·哈裡斯（Russ Harris）博士
享譽國際的接納承諾療法（ACT）培訓師，壓力管理專家，因其通俗易懂、生動有趣的培訓方式而廣受推崇。撰寫過多部基於ACT的自助書，包括《幸福的陷阱》 （The Happiness Trap，全球銷量超過100萬冊，被翻譯成了30多種語言）、《自信的陷阱》（The Confidence Gap）、《愛的陷阱》（ACT with Love）、《當你被現實掌摑》（The Reality Slap）等。
譯者簡介
韓冰
就讀於中國科學院心理研究所家庭與親子教育研修班，師從祝卓宏教授。目前從事婚姻家庭與親子關係研究，善於應用認知行為療法解決實際問題。
王靜
英語學士，曾供職于知名外企，目前就讀於中國科學院心理研究所家庭與親子教育研修班。
祝卓宏
現任中國科學院心理研究所教授。中央國家機關職工心理健康諮詢中心主任、國家公務員心理健康應用研究中心主任、中國健康管理協會公職人員心理健康管理分會副會長兼秘書長，中國心理衛生協會心理治療與諮詢專委會副主任委員、中國心理衛生協會心理諮詢師專委會副主任委員，國際語境行為科學協會（ACBS）會士、ACBS中國分會主席。
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