【U3W】怎樣管理你的情緒_牧之

以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。

書況補充說明: D多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。

【購買須知】

（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。

（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。

（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。

（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。

（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。

（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。

[商品主貨號] U102711251

[代售商品編號] 102672600079

[ISBN-13碼] 9789867081148

[ISBN] 9867081145

[作者] 牧之

[出版社] 菁品文化

[出版日期] 2006-04-01

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

本書特色

■常見情緒障礙與行為障礙

本書介紹10餘種現代人常見的情緒與行為障礙與自我管理調適之道。

■自己是自己的心理醫生

在生活節奏越來越快，工作壓力越來越大的現代社會，每個人的心理承受能力都會遇到越來越多的挑戰，在面對人生挫折、情緒波動、心理傷害的時候，人們要學會以正確的心態去認識它、對待它，提高自己的心理素質，學會心理自我調節，學會管理情緒，學會自助，每個人都可以在心理疾患發展的某些階段成為自己的〝心理醫生〞。本書可以幫助你更好地認識自己的內心世界，發掘自身的心靈潛力，永保身心的健康！

■從各方面改善心理健康

自我監測心理健康，重視生活方式，養成良好習慣，注意生活環境，保持良好心態，常運動，注重飲食。

作者簡介

牧之

寫有多本著作(未來性格的魔力定律，怎樣生活最健康，怎樣調適心理平衡，癌症知多少?等）。)

-----------------------------------------------------------

分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示

■客服電話服務時間: