• 登入
  • 註冊



  • 購物車(0)
  1. 二手書搜尋
     

    書籍分類
    1. 回到書城首頁
    2. 【本日66折】
    3. 【最新上架】
    4. 【逛書房】
    5. 【人文 史地】
    6. 【文學 小說】
    7. 【自然 科學】
    8. 【休閒 嗜好】
    9. 【保健 美容】
    10. 【進修 語言】
    11. 【大學用書】
    12. 【財經 企管】
    13. 【心理 人際關係】
    14. 【家庭 親子】
    15. 【藝術 設計】
    16. 【傳記 珍本】
    17. 【漫畫 電玩】
    18. 【宗教 命理】
    19. 【電腦 網路】
    20. 【參考書 工具書】
    21. 【雜誌期刊】
  2. 買二手書 > 書寶官方書城 >  【保健 美容】 > 保健/養生

    筋長一寸,壽延十年拉筋活血八段錦_林勝傑_無光碟(二手書)


    作者: 林勝傑
    出版社: 蘋果屋
    ISBN: 9789866444418
    付款方式: 7-11付款取貨、Web ATM、信用卡一次付清
    配送方式運費:
    • 7-11付款取貨
      -運費 $60(推薦使用)
    • 宅配/郵寄
      -運費 $80
    原價: 199
    售價: 129
    商品數量:1
    商品編號: O_U100300728
     加入購物車

     加入暫存清單

    限時特價,要買要快

    LINE分享
    FB分享


    其他二手書推薦
    二手書|譚敦慈的安心廚房食典_譚敦慈
    作者:譚敦慈
    售價:269
    二手書|驚爆醫學內幕-脊椎影響你一身的健康_王智偉
    作者:王智偉
    售價:129
    二手書|最新的老眼回復法_中川和宏_無眼罩
    作者:中川和宏
    售價:219
    二手書|120種冰箱常備最健康的食物_永山久夫/監修
    作者:永山久夫/監修
    售價:169
    二手書|醫學大發現!!坐姿決定你的健康_木津直昭
    作者:木津直昭
    售價:189
    二手書|很老很老的老偏方(5)-寶寶小兒病一掃光_柴小姝
    作者:柴小姝
    售價:159
    二手書|圖解人體的神奇_林碧清, 米山公啟
    作者:林碧清,米山公啟
    售價:129
    二手書|遠離生活中的毒物_韓柏檉
    作者:韓柏檉
    售價:89
    二手書|修復身體的黃金7小時_宮崎總一郎
    作者:宮崎總一郎
    售價:129
    二手書|瑜珈穴道指壓健康法_李士元主編
    作者:李士元主編
    售價:49
    二手書|要好腦力,先要好飲食_彭南儀, 生田哲
    作者:彭南儀,生田哲
    售價:219
    二手書|能量醫療_唐娜‧伊頓
    作者:唐娜‧伊頓
    售價:299


    • 商品資訊
    • 心得分享

    文字大小:

    [商品主貨號] U100300728

    [ISBN-13碼] 9789866444418

    [ISBN] 9866444414

    [作者] 林勝傑

    [出版社] 蘋果屋

    [出版日期] 2012-03-29

    [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無)
    醫藥再進步,一旦 氣血力 、自癒力 衰退,你就失去對抗「惡習症」、「慢性病」、「癌細胞」的最重要武器!現在,少林名師教你流傳千年、可以有效健身、而且人人都可練的「輕武術」──八段錦,讓你深刻體會:藉由調氣通脈、每天清除壞細胞,才是健身自癒之本!

    ◎ 本書4大特點

    1.最精簡見效【養生氣功】:涵括調息暖身操、氣功拳法、八段錦,全套詳解。

    2.最正宗學派【名師示範】:全台唯一少林傳人親自傳授正統功法,精確詳實。

    3.最完整招式【步驟圖解】:氣行經脈、動作序位、調息方式,一一清楚標示。

    4.最多元保健【生活應用】:對症招式、養生食譜、學員實例,無私公開分享。

    ◎ 本書內容4大焦點

    1. 現代人為什麼要學「八段錦」? ──

    不用天賦、不用苦練、不用刀劍對打的「輕武術」,8招就健康易做!

    高壓的生活,讓你免疫力變差、腰痠背痛、肩頸僵硬、體弱鬱結?很多人藉助醫藥幫忙,但卻效果有限,其實,這是因為氣虛血滯、代謝不佳而導致無法吸收的結果。「八段錦」正是中國古傳千年的養生功,只有8個招式,一天10分鐘,由呼吸帶領動作,就能活絡全身氣血筋脈,而且各招都有對應經脈和臟器,能有效改善體質

    、提升自癒力;加上動作柔順協調,隨處可練,是阿公阿嬤到小朋友都能天天練習的「輕武術」──助你提升免疫力、治療脹痠痛、排毒抗老、強健肌力,輕鬆排除「惡習症」、「慢性病」、「癌細胞」的威脅。

    2. 「八段錦」為什麼能強身治百病?──

    以調息導引肢體動作的「養生氣功」,活絡經脈氣血、強固臟腑,功效易見!

    「八段錦」相傳是宋朝名將岳飛(西元1103~1142年),為擊退金族,創立「崩斷金」拳法來強兵健身,而後改名「八段錦」,意指八段招式動作順滑連綿,優美如錦緞之美。八招分別是:(1)雙手托天理三焦 → (2)左右開弓似射鵰 → (3)調理脾胃單舉手 → (4)搖頭擺尾去心火 → (5)五癆七傷往後瞧 → (6)雙手攀足護腎腰 → (7)轉拳怒目增力氣 → (8)背後起點舊病消。演練時以調息導引肢體動作,包含前後、左右、上下全方位運動,達到活絡經脈氣血、強固五臟六腑,是為一種養生導引術。

    3. 正宗少林「八段錦」的要領何在? ──

    意氣身兼修、禪武醫相融,暖身操、氣功拳法到招式應用,自學易成!

    八段錦傳進武學聖殿少林寺後,形成關注「意氣身兼修、禪武醫相融」的傳承系統。作者即示範從4大調息法、少林關節操、拉筋操、氣功拳法開始暖身,循序進入全套八段錦的各段細解,並指點對症應用招式、醫理說明,搭配養生功效食譜,和學員見證分享,術理完整又安全易做,隨處可自我演練,提升身心素質。

    4. 如何跟對名師做對招式學「八段錦」?

    附贈全套示範光碟,符合東方人練習需求,單招拳法+八招套組演練,親切易懂!

    所有動作皆由作者林勝傑親自示範,從「少林氣功拳法」開始,7招貫通全身氣場、做好暖身;再進入「八段錦」的8招分解說明、重點提醒;最後再行整體演練。可清楚看出正統少林內功「吸屏吐停」調息、肢體動作之間的連接和協調,同時,微小細節都可放大、進行重複學習。

    ◎ 最需要本書的7大族群

    1. 壓力龐大、久坐用腦的「事業族」 → 練八段錦讓你「活化循環思緒、紓解顱壓腰痛」

    2. 埋首3C 、沉迷宅我的「電腦族」 → 練八段錦讓你「搶救僵硬手眼、遠離無病猝死」

    3. 疲勞婦孺、熬夜晚睡的「夜貓族」 → 練八段錦讓你「導正機能運行、提升排毒免疫」

    4. 肉浮體胖、偏食少動的「肥胖族」 → 練八段錦讓你「擺脫三高中風、喚回性徵魅力」

    5. 弱肌早衰、圖法強身的「健身族」 → 練八段錦讓你「隨時補充動能、強肌塑身年輕」

    6. 體態歪斜、痠痛多病的「復健族」 → 練八段錦讓你「拉筋紓緩痠痛、穩固脊柱內臟」

    7. 初老銀髮、體力衰退的「年長族」 → 練八段錦讓你「自在防病慢老、活出生命質量」

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------

    二手書低價特賣 書籍狀態請詳看圖示

    *內容敘述為制式文字,僅為針對書籍內容參考用,關於有無光碟與附件請以標題為準。*

    *出版日期由於亦為制式內容有時會有出入,若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*

    由於電子信箱有漏信風險故敝店不予開放。倘有需詢問事項請於線上留言頁面留下商品編號與詢問內容, 敝店將儘速處理。


    ■客服電話服務時間:

     

    敝店客服電話 (02) 85316044

    服務時間為 週一至週五 09:00-12:00 及 13:00-17:00 例假與國定假日公休

    其餘時間請使用線上留言留下您的訂單資料與疑問 。

    由於敝店為多平臺同步販售,來電請務必告知為書寶官方書城買家以節省您的寶貴時間,謝謝您。

    ■其他注意事項:

        建議可多利用7-11取貨付款,且可在自己方便的時間領貨。   

        多筆訂單無法合併,懇請挑選完畢再一起結帳,

        便利商店取貨之寄送時間較長,介意者請勿使用該寄送方式。

     


  3.  

書寶二手書店 版權所有 © 2016 SPBOOK All Right Reserved

忘記密碼

請稍候