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[商品主貨號] U101822911
[代售商品編號] 102784500199
[ISBN-13碼] 9789867349712
[ISBN] 9867349717
[作者] 沈文玉, 卡帕席恩
[出版社] 生命潛能
[出版日期] 2008-07-01
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
運用種種藝術形式的創作方式和媒材，去發現那個等待被你發現的真實自己，並允許自己情感的流露。像孩子般的自由表達，讓自囚已久的心靈鬆綁，回到人本的自然。——藝術家 張金蓮
跟隨每個活動的指導語，每個人都可以循序地開始進行內在情緒體驗之旅。試著為自己玩一下，生命的智慧真的可以玩出來！——彰化師大輔導與諮商學系主任 高淑貞
所有的「治療」，都只是要恢復原初老祖宗用「心」來向上天祈禱、表達感謝、恢復自己與自己「心」的關係而已；讓自己與自己「心」的距離，每日每日都多增加一步。——表達藝術治療師 徐進玲
運用書中超過60個簡單的練習：繪畫、舞蹈、寫日記、雕塑、面具製作、音樂及電影等多元方式釋放情緒、解除壓力，有助平衡身心、探索內在自我；每個人都可以成為自己情緒的治療師，玩出生命的智慧、喜悅與豐盛。
情緒的流動有如河流，有堵塞時會造成焦慮、沮喪、不快樂等狀況，資深的藝術治療師卡帕席恩在工作坊中運用各種創意媒材，協助個人透過繪畫、寫日記、捏陶、雕刻、打鼓、舞蹈、面具製作等多元化的方式抒發情緒，探索內在智慧，讓我們可以在生活中體驗到更多情緒釋放後的幸福感覺。
本書不僅是專業心理治療工作者的重要參考書，也是非常好的個人成長自助手冊，不需要藝術天分或技巧，只要放掉批判的想法，放開心去玩這些媒材，每個人都可透過各種表達方式與我們內在的治療力量連結，從中受益；讓內在的藝術家出來透透氣！
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