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[商品主貨號] U101880903
[ISBN-13碼] 9781524762414
[ISBN] 1524762415
[作者] Gretchen Rubin
[出版社] Harmony Books
[出版日期] 2017/09/05
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
★葛瑞琴‧魯賓的專欄podcast累計下載次數已超過六百萬次！
★超過八十萬人做過的線上人格測驗！更已成為各界爭相採用的心理運作架構！
《過得還不錯的一年》、《烏托邦的日常》暢銷作者葛瑞琴‧魯賓革命新作
只要找到自己的人格傾向，改變一點也不難！
不僅能認識自己，更知道與他人相處的訣竅！
葛瑞琴‧魯賓以多本國際暢銷心理勵志作品，成為許多讀者心目中的美好生活大使，在《過得還不錯的一年》、《待在家裡也不錯》，她以具體的提案習作提供讀者改變生活的藍圖，到了《烏托邦的日常》，她則更進一步，將重心移轉到改變生活所不可或缺的─養成習慣。然而，隨著許多讀者回饋「我沒辦法養成習慣怎麼辦？」、「我想實踐妳的提案可是總是無法持續。」，她漸漸發現理解每個人的特質，似乎是決定一個人如何養成習慣的關鍵因素。而就在某一天，她突然想通了這個核心分類法是什麼─ 它正是取決於我們如何面對─「期待/ Expectation」。
經由將「期待」細分為來自外部的，與個人對自己的兩種。葛瑞琴得出了四種人格傾向：
?自律者Upholder：積極達成外部期待以及對自己的期待
?質疑者Questioner：排拒外部期待，實現個人對自己的期待
?盡責者Obliger：積極達成外部期待，排拒拖延個人對自己的期待
?叛逆者Rebel：排拒接受外部與對自己的期待
從清晰的人格測驗開始，來到每一種人格傾向的精準解說，分析每種人各自容易遇上的困境，或者是與不同種人相處時的掙扎；又或是轉而從他人角度下手，告訴你如果想與某種類型的人應對，如何進行最有效！列舉出實用的改變方法以及豐富趣味的真實案例。
「我會願意做，但你得先給我一個合理的說法。」
「我會做你交辦的每件事，直到有天我決定不幹了。」
「你為什麼不照著我告訴你的方法做就好了？」
「規矩就是要來被打破的，你又不是我媽，我要做什麼就做。」
你是不是也曾經聽過以上這些話？它們都是各傾向的人格會說出的經典台詞！將《烏托邦的日常》一書裡萌芽的概念進行更完整的全新發展，讓本書讓你以全新的視角認識自己，理解週遭人們如何運作！來測測你是哪種人，找到量身訂作的方法，輕鬆開啟你的美好生活吧！（文/博客來編譯）
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