以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。
書況補充說明: C字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。
【購買須知】
(1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。
(2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。
(3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。
(4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。
(5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。
(6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。
[商品主貨號] U102000092
[代售商品編號] 103211400179
[ISBN-13碼] 9789862720165
[ISBN] 9862720166
[作者] 翔恩.貝洛克
[出版社] 商周出版
[出版日期] 2011-09-03
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
為什麼最聰明的學生,考試也有可能凸槌?
為什麼面試、做簡報原本信心滿滿,臨場表現卻荒腔走板?
為什麼愈到緊要關頭,就愈會搞砸?!
榮獲《今日心理學》(Psychology Today)雜誌票選2010年十大心理學新發現!
《華爾街日報》、《時代雜誌》、《紐約時報》爭相報導,全美學生、上班族、運動員、表演人員強力見證!
「貝洛克披露了在壓力下成就表現的心理祕訣。」
── 約拿.雷勒(Jonah Lehrer),《大腦決策手冊》(How We Decide)作者
腦袋一片混亂、心跳失速狂飆、手心冒汗、雙腿無力……
明明準備好了,但是--沒錯,你,又,凸,槌,了!
你一定有過這樣的經驗 --
考試時,因為太過緊張,記過的全都忘光光!
報告時,原本信心滿滿,臨場表現卻荒腔走板!
上臺表演或出場比賽時,最熟練的動作偏偏就出錯!
你彈錯音符、填錯答案、失手掉球、被簡單的問題難倒……
為什麼我們面臨重大關頭,往往都要捅出婁子?
當我們感受到駭人的成就焦慮,如何才能擺脫束縛,不亂了方寸?
最具科學根據、最有效改善臨場表現失常的致勝祕訣,首度揭露!
我們全都有這種經歷:花了幾天、幾週,甚至好幾年時間做準備,期望最後到了成敗關鍵的大日子,能夠在學業、事業、體育上一展長才,結果到了重要時刻,卻似乎沒有一件事順心。你彈錯音符、填錯答案、失手掉球、被簡單的問題難倒。換句話說:你,凸,槌,了。
國際傑出青年科學家獎得主,同時是知名心理學、腦科學專家的翔恩.貝洛克,開門見山地問:為什麼當你面對壓力時,會緊張到手足無措,甚至腦袋一片空白?
鑽研成就表現的祥恩.貝洛克博士在本書中揭露了驚人的科學新發現,闡明為什麼我們面臨重大關頭,往往都要捅出婁子。當我們感受到駭人的成就焦慮之時,大腦和身體會出現什麼狀況?怎麼有時候彷彿一切都像變魔術般水到渠成?我們是採行了哪種不同做法,才輕鬆地解決棘手的測驗題目,或完成緊迫的業務簡報?
作者解釋,這是「身體」與「精神」在唱反調。若你想在考場、會議室、比賽場地、表演舞臺上達到完美演出,就必須讓身體與精神產生合而為一的「靈光一現」。她根據最新的腦科學動態與對臨床研究的洞察,清楚解釋注意力和記憶力如何指導人類行為,經驗與練習、先天因素、腦部發育如何形成互動,並探討壓力如何影響所有這些因素,從中解答了你困擾許久的問題。
很多書千篇一律教你如何提升表現,但只有這本書告訴你:為什麼你會遇到「瓶頸」?!唯有先瞭解瓶頸的病因,才能針對提升自我來對症下藥。
貝洛克以活潑的文采,巡禮腦科學研究的最新成果,披露學生、職場人士、運動員和表演人員凸槌舉止的出奇雷同現象,闡明如何在至關重要的場合成就亮麗表現,頁頁均是精彩洞見。
為什麼成就表現最高的人,最容易受壓力影響而表現凸槌?為什麼我們學外語時,不專心注意才能學得最好?為什麼童年早期的體育訓練,會帶來反效果?不論你身處考場、會議室甚或運動賽場,參照貝洛克明晰的處方指引,你就能知道在壓力下該如何保持冷靜──而這,就是在成敗一線間表現出眾的關鍵。
-----------------------------------------------------------
分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示