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[商品主貨號] U102022227
[ISBN-13碼] 9789571386409
[ISBN] 9571386405
[作者] 劉力穎
[出版社] 時報出版
[出版日期] 2021/03/23
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深入過痛苦，所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。
經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎
10段淚中帶笑的真實故事 × 10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常心情塗鴉創作
寫給對人生、工作、生活失去勇氣的你。
「我想死嗎？」……有時候我會問我自己這個問題。
但在我走上追尋答案的路程時，我必須說，我很努力、很努力活著。
療癒推薦：
‧臨床心理師/作家－洪培芸
‧臉書粉專/網路平台－小鬱亂入 Depressy Trouble
我，就是憂鬱症患者。
我帶著我的憂鬱症，像懷抱一個無人知曉的秘密。它隨著我，跟著我，潛伏著我。
我微笑的時候，它存在；我吃飯的時候，它存在；我睡覺的時候，它存在；我難過的時候……過的時候？那是它占據我的時候。
※憂鬱症不可怕！周遭人對憂鬱症的無知，才是康復的最大障礙
有人說：
「她長得好看，家裡經濟也不錯的樣子，怎麼會得憂鬱症？」
有人私訊我：
「妳怎麼還不去死？妳不是生病嗎？」
還有人說：
「她就是裝病啦，我看她還曾經一邊走一邊笑，笑得出來，最好是憂鬱症啦！」
好像憂鬱症的人，就不用生活似的。
好像憂鬱症的人，都不需要吃飯上廁所睡覺。
好像憂鬱症的人，每天只要面壁流淚就好。
其實，憂鬱症患者也一樣吃飯睡覺上廁所，也一樣會笑會說話會走路，只是……只是不是我選擇了憂鬱症，而是它選上了我。
我無法選擇。
就是普通的一天，普通的生活的某一天，憂鬱症像個以前就認識的朋友，它提著它古老的皮箱，輕輕敲了我的門。
我打開門，只看到禮貌的它。
它對我說：
喔嗨，妳好。妳也許不認識我，但未來妳會熟悉我。
說完，它便進入了我，成為我的一部分。等我發現時，它已經生出芽根，長入了我生活的土壤裡。
我沒有選擇。
再正確一點說，我連選擇都還不知道是什麼時，就已經被憂鬱症選上了。
※選擇及時就醫、正確治療路徑，憂鬱症是可以治癒的。
烏雲出現時，邊緣都帶著明亮的光。
我一直到今天，仍在努力的活著。
有很多人曾經寫信給我，問我該怎麼有自信、明亮的活著，我實在說不出來。
也許就是不放棄吧。
放棄太簡單了。放棄就像是自己在百米賽跑的比賽裡，決定躺下來一樣──雖然現在的我偶爾也會躺著趴著，像一隻被生活輾壓過的老狗。可是我還是覺得放棄太簡單了，難得來到這世界，就算很難，我也想試試看。
藉由這本書，希望能給你一點力量。
讓我們一起挑戰「人生」這個困難的遊戲吧！
◆本書獻給每個憂鬱不安的靈魂
‧分享憂鬱症的徵狀及治療歷程，邀你一起迎接光明燦爛的未來。
‧公開內心的傷疤及憂鬱症患者的生活感悟。你將不再感到孤單。
‧陪伴憂鬱症患者面對每個想自殺的念頭，讓人往前繼續走下去。
【劉力穎】
台灣知名Youtuber，在其頻道上時常分享美妝、韓國生活，以及拍攝舞蹈影片，受到廣大粉絲喜愛。
1. 首爾，我，一個人
‧與影子團圓的除夕夜
‧21/25
‧藥與我2. 爸爸媽媽，姊姊，有時還有我
‧家，我的戰場
‧放學後
‧但，也曾經……3.藍色童年
‧黑狗到來
‧Breathe……嘆息
‧背叛之屋4.Youtuber之路
‧夢想
‧十六歲
‧第二支影片5.再見，爸爸
‧手術
‧黑狗住進我家
‧爸爸
‧轉變
‧瑞士行
‧追逐夢想
‧語學堂生活6.復發
‧一個人的生活
‧酸民們
‧一直下雨的初秋7.之後的生活
‧心理諮商
‧每天都要吃藥
‧紐約、紐約8.每道烏雲都鑲著金邊
‧那個喜歡的男孩
‧努力著，努力活著9.為了所愛的人
‧帶著微笑面對一切吧10.生活，就是活下去
‧倖存者們
‧未來一直來
‧有夢想，就去做)
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