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[商品主貨號] U102093266
[ISBN-13碼] 9789861735160
[ISBN] 986173516X
[作者] 湯瑪士‧克
[出版社] 麥田
[出版日期] 2009-05-19
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
三個深呼吸：呼吸中學會專注與轉移，在壓力下雙贏。
是全世界都在和你作對？
還是你老是對上全世界？
何不轉個身？
一段因拋錨而起的奇遇，三個意外領悟的深呼吸。
正面衝突學會轉移就能雙贏——在專注的片刻才能看清。
三個深呼吸
專注的呼吸．可能性的呼吸．發現的呼吸
安格斯是一個火車頭，每天的日子都讓他怒氣沖沖，為什麼生活中總沒有一件事順利？…
直到某天，他遇到了他人生中最值得的一次爆胎——車子拋錨遇到的老人，教了他三個深呼吸，從此徹底改變了他…
希臘哲學家伊庇鳩魯曾說：「人們苦惱的源頭，並非發生在他們身上的事情，而是他們看待事物的角度。」
如果你常覺得自己快要爆炸，這本書值得你停下來。
「《三個深呼吸》幫助你更加察覺到他人的存在，學著與他們接觸而不是和他們競爭，你會更喜歡自己，而你所接觸過的每一個人也會更喜歡你。」
——《心靈雞湯》系列合著作者馬克˙維多˙韓森
★ 「你不會跑到一列快速前進的火車前，所以當別人在盛怒中找上你時，請先退避一旁，並試著找出那股力道從何而來。」
★ 「只有當你與周遭的活力相容時，你才可以與生活共舞。」
【名人推薦】
黑幼龍 李鳳山 具名推薦
「《三個深呼吸》出奇的簡單，並提供了因應生活狀況的控制感；除了進行起來不需要花時間、在什麼地方都能做，而且真的管用！」
－－《心靈雞湯》系列合著作者馬克˙維多˙韓森
「在作者美妙的故事當中，你將在當下，發現自己以為早已經遺失的，原來仍充盈不已……」
－－暢銷書《誰搬走了我的乳酪》及《珍貴的禮物》作者史賓賽˙強森
「《三個深呼吸》是與壓力周旋的卓絕有效方法－－為你的生命增加好幾年的光陰。」
－－暢銷書《與成功有約》和《第8個習慣：從成功到卓越》作者史蒂芬˙柯維
「隨著書中情節，你會發現自己隨之學習、呼吸、感受，並獲得療癒。」
－－席夢思寢具公司主席及首席執行總裁查理˙艾堤爾
「令人愛不釋手！內容一致、方法簡單且能徹底改變生活。」
－－寇維林克跨國公司合夥創辦人及董事長葛瑞格˙林克
「在今天這個時間好像永遠不夠的世界裏，作者告訴我們：聯繫目標、取得平衡、獲得力量，只有三個深呼吸的距離。」
－－新力影業公司管理及組織發展副總裁傑克林˙卡特納
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