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[商品主貨號] U102160122
[代售商品編號] 102374200219
[ISBN-13碼] 9789861338002
[ISBN] 9861338004
[作者] 史戴凡諾斯．詹內奇斯, 祁怡瑋
[出版社] 圓神
[出版日期] 2021/12/01
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
【本書特色】
★轟動希臘，蟬聯80週冠軍書！
★《紐約時報》力薦，魅力席捲全球，售出超過25國版權！
★在長期的蕭條混亂中，最撫慰人心的勵志之作
經歷社會的嚴苛考驗、生活的翻江倒海，史戴凡諾斯告訴你：
每一個看似平凡的生活點滴，都能成為改變生命的魔幻時刻！
並用心獻給你：
99個在逆境中帶給你希望和力量的無價心靈禮物！
「每一天」都是禮物，開心地打開它，別虛擲了
「生活」本身也是禮物，好好地度過，別錯過了
「Be a good man,Everything will be good.」
──成為一個好人，萬事皆美好。
史戴凡諾斯放棄了高薪安穩的工作，投入他真正熱愛的事情：「如何好好地過真正的生活。」
沒想到接著國家面臨最大的經濟危機，人人都為生計和未來煩惱著。
這樣嚴苛的狀況，也成為他自我實踐最大的考驗。事業上經歷了創立公司、經營面臨困境、失去了一切；生活中遭遇了失婚打擊，人際關係因他人的惡意攻擊而導致罹患失語症。但他通過了試煉，成功地東山再起，透過演講和寫作，成為無數人的生活導師，和前妻及一對女兒也擁有良好的關係。
本書傳遞的即是這份改變人生的「生活魔法」，拯救並激勵了無數陷在困境中的讀者。
藉由充滿寓意的小故事，傳達出良善的舉止和念頭，為你我陷入低谷的生活帶來奇蹟似的改變。
那些看似平凡的吉光片羽，在潛移默化間滲進內心深處，帶你重新審視過往的想法和決定，讓心靈獲得力量，積極面對每一天。
99則簡短好讀的短篇，主角都是再平常不過的人事物，讀來既親切又真實。故事蘊藏著豐富的愛，讓你內心充滿悸動，忍不住想將這如寶石般耀眼的故事分享給更多人。
每一則故事，都是一份送給自己，更可以送給別人的禮物。藉此改變自己，也改變他人，讓彼此的生命更加美好。
【送給別人，也送給自己的禮物】
‧對自己說好話，也對別人說好話。他們真的需要聽到好話，遠比你以為的更需要。
‧不可能人人都愛你，接受這一點，你的人生就會改變。
‧剝奪自己的喜好，一次也行。這不是自討苦吃，而是一種鍛鍊。
‧無知不是問題，以為自己知道才是問題。越是認為自己很懂，就把自己鎖得越牢。
‧為了創造更好的選擇，你得學得更多。
‧有錢就有選擇，別怨恨它，學習金錢的遊戲規則，然後認真地玩。
‧行動是照顧自己，行動是活出你的人生。
‧開始去認真活每一天，就像每一天都是你的生日。
‧成功不在於你做什麼，而在於你怎麼做。
‧不要為自己無法控制的事情操心，那只會讓你落得無力生活。
‧不要相信運氣，運氣要靠自己創造，努力就是在為自己創造運氣。
‧書寫，寫東西對你有好處，它為你的靈魂帶來安慰。
‧笑的時候就盡情歡笑，哭的時候哭，受傷的時候受傷，你不是瓷器，不用擔心碎掉。
‧答案都在你心裡。靜下來，關掉雜音，答案自會浮現。
‧把自己當成全世界最重要的人來照顧。
‧你能給別人最大的禮物，就是你在身邊。
【真情推薦】
蘇益賢│臨床心理師
鄭俊德│閱讀人社群主編
周志建│資深心理師、故事療癒作家
許瑞云│心能量管理中心執行長
水 鋁│IG手寫創作者
‧當你認真活著，一切就會美好。認真閱讀這本美好的書，成為美好的人；分享這本美好的書，讓世界跟著美好！（鄭俊德）
‧這本書將我們在生活中不經意所接觸到無論是開心、感動或難過、憤怒的大小事，皆能轉化成幸福能量，是一份值得送給自己也送給別人的禮物。（許瑞云）
【作者簡介】
史戴凡諾斯•詹內奇斯（Stefanos Xenakis）
出生於希臘雅典，雅典大學經濟系畢業，並取得曼徹斯特商業學校的MBA。
2008年從電子媒體廣告業離開，投入他最愛的事業：「生活的藝術」。
2018年出版本書，這也是他的第一本書，就成為希臘暢銷書作家。
創立一個「是的，我可以」的線上課程，增強學員對自我及價值觀的認知。
現在致力於自我完善和啟發個人發展的議題，透過TED演講和寫作傳達他的意念，是一個廣受歡迎的勵志演說家，活躍於各種場合。同時，也是兩個女兒的父親。
【譯者簡介】
祁怡瑋
專職英中譯者，譯有《情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策》等數十冊。
個人網誌：ewaychyi.medium.com
【序】
那是小學五年級的事，但感覺起來卻像昨天。還記得我從自然科學課本上讀到：「雖然多數人都看得見，卻很少人有觀察的能力。」當時，這句話在我看來沒什麼道理。
長大一點之後，我就懂了。後來，我也學會了觀察，不只用眼睛，更是用我的心，捕捉多數人眼中的細微瑣碎，像是夕陽、花朵、一抹微笑、一個點頭。我學會如何處處看見美，甚至是從醜陋當中。
過程中，我學會分享美。我懂得了如何將自己的生命和別人的生命連成一體。也是在這個時候，我明白了這就是我人生真正的目標。
接著，我又發現我可以冒險。我可以面對我的恐懼、質疑我的想法、走出我的舒適圈。我學會如何每天每天、每時每刻、每分每秒逃出日常生活的牢籠。
我學會抬頭挺胸、面帶笑容、說真話、說好話、三思而後言、努力追夢。我體認到天下沒有白吃的午餐，我的人生得靠我去爭取。日復一日，一點一滴。
一位跟我很親的叔叔曾說，食物的壽命就只有在你嘴裡的那幾分鐘，所以你得好好咀嚼它。要是你一口吞下，它就沒了，一切就結束了。人生亦然，我學會把人生當成我母親的拿手好菜細細品味，我學會品嘗每一個時刻。
有個故事是這麼說的：一天，農夫在田裡挖呀挖。挖著挖著，他的鋤頭敲到硬物斷掉了。農夫氣急敗壞地彎下身，看看是什麼害他弄斷鋤頭，結果是個盒子。他把盒子打開，發現了裝在裡面的寶物。所以，就像那位農夫一樣，我體認到我必須打開人生的盒子，即使我不喜歡它的包裝。畢竟，最好的禮物可能披著最醜的包裝，我體認到人生本身就是一件禮物。
最後，我學會接受自己犯的錯。我學會以尊敬和愛看待這些錯誤，並連同這些錯誤一起愛我自己。對我來講，這就是關鍵。與其努力少犯錯，不如任由自己盡情犯錯，而後我犯的錯自然就少了。
十年前，我開始在筆記本上寫下生活中的奇蹟。姑且稱之為我的感恩清單吧。一開始，我找不到什麼好感謝的東西，但後來漸漸就找到了。到最後，我簡直欲罷不能。在我眼裡，一切都是奇蹟――我會說話，我能走路，忙完一天之後有一張溫暖的床鋪在等我，我的生活就是這樣變得充滿美。再接下來，我就體認到美不存在於我所見之物，而是存在於我自己眼中。
從那之後，我總隨身攜帶我的筆記本，走到哪寫到哪――工作時、火車上、在家裡，無處不寫！我用珍貴的文字填滿一行又一行，用美好的奇蹟填滿一頁又一頁，用數不清的筆記本填滿我的書櫃。
後來突然就發生了一件神奇的事。有一天，我不再只是為自己而寫。我開始為周遭的人寫了起來，我開始分享從我筆下傾瀉而出的美好事物。
你手上這本書是生命的結晶。
我的生命，我們的生命。
幾則短短的故事，很多很多的愛。
希望這本書有助於分享我所經歷的美好。即使只觸動到一個人的心弦，這本書也值得一寫。
人生值得我走這一遭。
【目次】
序
莉莉／敬愛父母／笑容的餘韻／私人土地／精神百倍／來片口香糖？／你的目標就是你的人生／女魔頭庫伊拉／根／一切都會好好的嗎？／幽默／不可能人人都愛你／水渠／一瓶水多少錢？／少一點，好一點／警訊／不關你的事／看見美／十五小時的韋里亞之旅／水電工／高斯塔斯／沒有過不去的事／永遠別當蜜蜂／遊民／為什麼？／天堂路七十號／關掉電視／你是誰？／奇蹟筆記簿／聖山上的週末／一根玉米／瑜伽老師／五十歐值多少？／好話／惜財／禮物／人生遠足／塑膠瓶／新的一週愉快！／人生有規則嗎？／五歐元鈔票／磨鋸子／傲夫人／沖馬桶／生日／上帝之手／反應與回應／超級老爸／願上帝與你同在／小餐館／烏龍球／生活的藝術／小烏雲／艾瑪／方程式／為什麼有些人就是很成功？／快樂／我的勇氣行動／我愛你／美呆了！／西格拉斯和奧莎拉／義大利麵食譜／隨便啦……／力克／還是家鄉好／接球／氣泡水／關掉視窗／伊安尼迪斯先生／把自己打理好／霸凌／留一扇門／小偷／救生員／鼓手／跟自己說話／巴基斯坦人／希臘式人情味／你的屎／喜悅／愛／高分／準時／偉人／飛蛾／施工班／永不放棄／多走一哩路／分享／不要一心多用／船難／海邊晨跑／神奇眼鏡／你倆／電話／放輕鬆／決心／錯／只有愛
【內文連載】
氣泡水
多年來，我一直很愛喝氣泡礦泉水，兩個女兒把氣泡水暱稱為「阿泡」，阿泡解我們的渴，讓我們精神一振，我們都是整箱整箱買來喝。
氣泡水有個壞處，就是店家常常售罄。所以只要在超市看到氣泡水，我一定會多囤一些起來。幸好，我發現了一間似乎總是不缺氣泡水的小雜貨店。
我順路到那裡退還用過的空瓶，另外再訂了三箱三十六瓶氣泡水，我們約好送貨時間，而他們總是很守時。
門鈴在下午四點響起，我想一定是送貨小弟。我聽得到他在大樓外拖著箱子的聲音――我們說的可是三十六公升的貨物！我下樓到門口開門。送貨員是個三十幾歲的年輕人，戴著一副墨鏡，頂上無毛，臉上有著短短的鬍渣――近來很流行這種風格。他滿身大汗，看起來又累又煩躁，讓人不敢惹他，而且態度不太好。
「有電梯嗎？」他不想聽到「沒有」這兩個字。
「有，有電梯，我住三樓。」他把箱子扛了上來。「你想放在哪？」我指給他看。而他累得氣喘吁吁。
我跟店家說過我要用信用卡付款，我準備了信用卡和兩歐元的小費，本來我打算給他兩歐半，但他那副唐突無禮的態度令我猶豫了。
「我得再回來一趟。」他難掩沮喪地說。
「為什麼？」其實我很清楚為什麼。
「我忘記帶刷卡機了。」此時他已累得聲音沙啞。
他垂頭喪氣地轉身要走，我決定攔住他。「我可以付你現金。」
「可以嗎？」他很訝異。
「當然可以。」我們雙方都很高興。他把三十五・四歐元的收據遞給我，我給他一張五十歐的鈔票。他準備找我十四・六歐的零錢，我只收下十歐元。「零錢你留著吧。」
他不敢相信有這麼好的事。接下來，他就像絕處逢生似地笑開了嘴，整張臉都亮了起來。
「謝謝你、謝謝你。」他連聲道謝。
「年輕人，我請你喝杯水好嗎？」
「不、不用了，謝謝。」
「謝謝你。」我說。
「不不不，是我要謝謝你。」
他走進電梯，垂下眼睛，微微鞠躬，右手輕輕按在胸口，對我致上最大的善意。他從頭到腳都笑開了。
電梯門關上，但他的表情仍留在我的腦海。
我剛剛給了一位人類同胞愉快的一天。我關上前門，一個人感動得眼眶含淚，此刻的我或許是世上最快樂的人。
謝謝你。
謝謝你。
塑膠瓶
我一定是不知何時把它放在床邊桌上了，「它」是一個裡面剩下一點水的塑膠瓶。不知為何我沒把它丟掉，或許因為我太懶了，又或許沒什麼原因。
一天早上，我決定把它處理掉，一樣也沒什麼原因。我把水倒進花盆裡，把瓶子丟進回收桶。我永遠不會忘記那一天。不誇張，那是我人生最成功的日子之一。無論我想做什麼事，這件事就會實現。無論我的目標是什麼，我都會達成。我向自己傳達了一個很強的訊息，或許是最強的一個自我暗示了：人生取決於我，而不是運氣，小木偶的絲線由我操控，我的人生是我的，不是人生牽著我的鼻子走，而是我去活出自己的人生來。
接下來，我要說的是一個真實的故事。有一位知名演說家對著一千多人演講，中途他揮揮一張百元鈔票問道：「誰想要這一百塊？」許多人都舉起了手。他又問一次：「誰想要這一百塊？」還沒舉手的聽眾紛紛舉起手來。他再問第三次，有個人起身爬上舞臺，從講者手中搶過那張鈔票，這就叫做「行動」。那位演說家問其餘聽眾為什麼沒上臺搶，每個人都有自己的藉口。一位聽眾說他坐太遠了，另一位聽眾說他得請旁邊的人站起來才出得去，還有一位聽眾說她太害羞了。我們都有不採取行動的完美藉口，而你越聰明，你的藉口也就越聰明。
行動是就算很害怕或很厭倦也去做，行動是在必要時跟自己作對，行動是拿出明顯的作為來，不是用說的，而是用做的。坐而言比較容易，行動是閉上嘴巴起而行。行動是早點起床規畫一天，行動是在工作上全力以赴，即使賺得不如你應得的多。
行動是照顧自己。
行動是活出你的人生。
而不是只坐在那裡看著人生溜走。
依你的情況而定，行動可能是去跑那臺荒廢已久、變成用來掛衣服的跑步機，或是去打那通電話、聯絡久未聯絡的朋友，抑或是重拾那件打了一半、丟在衣櫥裡積灰塵的毛衣。
無論是什麼，就從小地方開始，就從你覺得不重要的地方開始。
如果你想改變世界，就從那個塑膠瓶開始。如此一來，你就打贏了一天中的第一場仗。它會讓你引以為豪，並帶領你迎向第二次、第三次的勝利。它會助你明白小事就是大事，不處理小事就永遠成就不了大事。
這個塑膠瓶為你促成更好的一天。
這個塑膠瓶就是你的人生。
永遠別當蜜蜂
十五年了，我不曾忘記這個故事。當初，我是在一場身心靈工作坊上聽到的。
講者深呼吸一口氣，臉上表情一變，彷彿他要分享一個天大的祕密。接下來，他分享了一個有關人生意義的祕密。這個祕密也將成為你我的祕密，而我們也要把它分享出去。
他說：「把一個空瓶子靠窗而放，瓶底對著窗玻璃。陽光穿過窗戶照進來，放一隻蜜蜂到瓶子裡，話說蜜蜂可是很『聰明』的昆蟲。」他特別強調「聰明」一詞。「蜜蜂做什麼事都有一套規則。說來不幸，牠們的規則很死板。蜜蜂的規則就是朝著光源飛去，有光的地方就是出口――沒有『萬一』，也沒有『可是』。所以，牠一直朝瓶底飛去，自然也就一直飛不出去。過一段時間，牠就會死在瓶子裡。」
「現在，改放一隻蒼蠅到瓶子裡。」講者繼續說：「蒼蠅是很笨的昆蟲。蒼蠅不照規矩來。牠知道自己的無知，所以牠找了又找，想找出答案來。蒼蠅飛來飛去，忽上忽下，左試右試。最後，牠會找到瓶口飛出去，牠會活下來。」講者告訴我們：「永遠別當一隻蜜蜂，而且要避開蜜蜂。永遠都要當一隻蒼蠅，知道自己的無知，努力尋找答案。」
我看到很多人都把自己關在箱子裡――就像那些老舊、沉重的鐵製保險箱。他們想了一組密碼，把自己鎖在裡面。久而久之，他們甚至不記得密碼是什麼了。接下來，他們忘記自己被鎖在箱子裡，因為這箱子已然變成他們的全世界。你跟他們說話，他們不聽。你指出出口在哪裡，但他們看不見，他們變成蜜蜂了。
無知不是問題。
以為自己知道才是問題。
你越是認為自己很懂，你就把自己鎖得越牢。
你已經從學校畢業了，但學無止境。活到老，學到老。讓知識進來，讓自己沐浴在知識的光與熱之下，就像沐浴在朝陽下，沐浴在人生之中。莫讓光陰白白溜走，從每一天當中學習。別問你需要賺多少錢，問問你需要學些什麼。這才是你該過的人生。
蘇格拉底說：「我知道我什麼都不知道。」
蒼蠅是史上最偉大的思想家之一。
高斯塔斯
我人在銀行。填完表格後，殷勤的行員陪我到出納櫃臺。櫃臺前排了兩排，她帶我到其中一排，說：「排這一排，等高斯塔斯為您服務。」我邊等邊觀察兩位出納員――高斯塔斯和另一位女士，我很快就明白行員為什麼要我等高斯塔斯。
他是三十幾歲的年輕人，穿著一件畢挺的紫色襯衫，頭髮梳得整整齊齊，眼鏡襯得眼睛炯炯有神。他在椅子上坐得直挺挺的，以笑容迎接每一位顧客。雖然他動作很快、做事很有效率，但他不忘親切地問候每一位顧客。他的態度就彷彿在說：「一切都沒問題的。現在，告訴我你需要什麼。」我繼續觀察他。接下來輪到一位帶著六歲稚子的女士，我等著看他會不會跟那孩子說話。他像是感應到我的心思一般，和那孩子四目交會說：「小朋友，你好嗎？」那孩子露出燦爛的笑容，驕傲地抬頭看他媽媽，你會以為他瞬間長高了三公分。
另一位女出納員跟高斯塔斯年齡相仿，但看起來老氣橫秋的。圓圓的眼鏡有點過時，上衣有點皺，背有點駝，臉上眉頭深鎖。看著他倆並排而坐，我不禁想起笑臉先生和臭臉小姐的故事。我常讀這個故事給兩個女兒聽。她的工作也做得很好，但⋯⋯該怎麼說呢？高斯塔斯就像一塊磁鐵，你會被他吸過去。
輪到我了。我把文件交給他，說明了一下我的需求，他一聽就懂。不出兩分鐘，他就給我一張表格，讓我簽上大名。「這樣就好了嗎？」我問他。
「沒那麼快！」他笑答。接下來兩分鐘，他把剩餘的表格都給我簽名。「現在大功告成了。」他滿臉笑容地說，說完就接著迎接下一位排隊的顧客。
高斯塔斯和另一位出納員領的是一樣的薪水，他們為同一家銀行、同一位老闆做事，他們生活在同一個國家，但高斯塔斯找到了每天早上笑著醒來、晚上笑著入睡的理由。
和高斯塔斯這樣的人共事就是愉快。
當一個像高斯塔斯這樣的人甚至更愉快。
幽默
「人生是一場遊戲，你不玩才會輸。」這是我的人生導師最愛的一句話，他不斷灌輸給我們，非讓我們聽進去不可。
有一天，我在銀行裡排隊，無意中聽到後面傳來的對話，我聽得興味盎然。說話的女士年約四十多歲，她在跟一位老先生說她父親看起來有多年輕。「大家看到我們父女走在一起，都以為我們是情侶！」她說：「他來了！爸，來這裡一下，好嗎？」
我偷瞄了一眼，一位樂呵呵的老先生踩著輕快的步伐走來。笑容滿面的他身穿時髦的T恤，搭配一條百慕達短褲和一頂棒球帽――永恆的少年。他渾身散發活力，光是看著他就令人精神一振。他直接加入談話，問另一位老先生說：「你說我幾歲呢？」
「六十？」那位先生說。
「七十五！」永恆的少年驕傲地宣布答案，還忍不住笑了出來。
我讚嘆得轉過身去，我可不想錯過這一切。我讓位給排在我後面的人，逕自跑去加入談話。那位老先生笑開了臉，問道：「我是不是在哪裡見過你？或許我們都去找同一位理髮師？」他脫下帽子，旋即又笑了出來。他跟我一樣頂上無毛。「還是我們參加同一個舞蹈班？冬泳隊？」這位先生既游泳又跳舞。但最重要的是，他不忘歡笑，不忘拿每一件小事取樂。
一顆喜樂的心就是一切。笑聲既是喜樂的孩子，也是喜樂的父母――就像雞生蛋、蛋生雞的故事。人在快樂的時候笑，但你也可以藉由笑一笑快樂起來。在這一切背後是你的幽默感，是它在音控臺前撥弄鍵盤。幽默是生命的泉源。它是誕生新事物的希望。幽默是對生命的歡迎會。
有幽默感的人比較快樂。他們常保年輕、鮮少生病。他們閃閃發亮、散發光芒。無論去到哪裡，他們都引人注目，就彷彿他們沿途撒下亮粉，他們把這世界變成一個更可愛的地方。
幽默感是美好的特質，也是為人處世的技巧與風格。
偉大的人物都有幽默感。
邱吉爾和英國國會議員阿斯特夫人都是出了名地妙語如珠。阿斯特夫人對邱吉爾說：「如果你是我的老公，我就在你的茶裡下毒。」
邱吉爾回道：「夫人，如果我是妳的老公，那我寧可喝下那杯毒茶。」
生日
猶如活在催眠狀態，我們像機器人般起床、開車、上班，不思考、不感受。睡前，我們聊個幾句、看看電視，或許用一下社群媒體，放鬆一下，接著上床睡覺。然後鬧鐘又響了，一樣的例行公事再來一遍。但也有些特別的日子，我們彷彿重獲新生，整個人都活起來了，例如生日、假日、節日、跨年夜⋯⋯好啦，還有你支持的球隊贏球的日子。
這時，我們紛紛湧進臉書大街――嗶嗶嗶！臉書塞車了，大家歡欣鼓舞，一張張笑容燦爛的照片，來自親朋好友的祝福與吉祥話⋯⋯那是值得慶祝的一天，但也只有一天就沒了，好日子像蝴蝶般翩然遠去。
分針走過午夜的那一刻，一切又回到千篇一律的常軌。就像灰姑娘，脫掉玻璃鞋，穿回破衣裳。打開電視新聞，看到的是愁雲慘霧、愁眉苦臉。如果剛好踫上陰天又更糟，畫面就像是送葬隊伍。
學生時期，我們學到一年有三百六十五天，但沒學到每一天都是一份禮物。每一天都是你的生日。生日在你心裡，不在日曆上。打開每一天的禮物，好好享用每一天。
人總是來不及了才明白自己失去什麼――你沒體會過的喜悅、沒跟人分享的愛、沒感受到的感恩、沒看到的美、沒做的好事。
凡此種種一直都在，但是你不在。只有在你的生日和那些「特別的」日子，你才去敲它們的大門，而它們迫不及待打開門來，歡迎你入內。
印度曾有一位英明的王子，他明白每一天都值得慶祝，但他怕自己忘記，所以他要僕人每天提醒他。每天早上起床，他就躺進棺材裡，僕人們在一旁為他誦經。儀式完成之後，他就從棺材裡爬出來，慶祝接下來的一天，他認真去活每一天。
死到臨頭，
你才會知道活著是什麼意思。
開始去認真活每一天。
就像每一天都是你的生日。)
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