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[商品主貨號] U102204954
[代售商品編號] 103470400179
[ISBN-13碼] 9789866259937
[ISBN] 9866259935
[作者] 喬依絲.邁爾
[出版社] 以琳書房
[出版日期] 2014-12-01
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
學會駕馭你的感覺,你將脫離情緒的掌控,成為生命的贏家!
現在就下定決心,不再作感覺的奴隸!
每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個,當中有許多會引發隨之而來的情緒,難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反過來駕馭情緒,生活品質絕對能大幅改善。
在本書中,喬依絲.邁爾全面檢視人類的感覺。她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想,說明要如何駕馭每一種情緒反應;她提供了一個工具箱,使我們在感覺的驚濤駭浪來襲時,懂得如何因應。
喬依絲結合聖經的智慧與最新的心理學研究,逐一探討:
‧四種人格類型及其對個人觀點的影響
‧壓力對身體與情緒健康的衝擊
‧記憶的力量
‧話語對情緒的影響
‧憤怒與怨恨
‧哀傷、失喪和悲痛
‧恐懼
‧罪惡感和懊悔
‧以事前行動取代事後反應
‧快樂的好處
喬依絲教你如何超越情緒,主動選擇,奪回對自己生活的掌控權。
「縱然感覺來勢洶洶、難以抵抗,我們卻可以不受擺佈,反而能學習加以管理,而非任其操弄。」─喬依絲.邁爾
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