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[商品主貨號] U102250811
[ISBN-13碼] 9789866662461
[ISBN] 9866662462
[作者] 須崎恭彥
[出版社] 商周出版
[出版日期] 2008-05-12
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
想要有良好的學習效果，必須具備努力不懈的心態、健康的思想以及對於學習的高度專注力，而這些無關每個人的資質良莠與否、也無關外界的環境，應為這些都是可以克服的條件，最重要的是，只要自己願意下定決心，你就可以做得到。
作者根據自己的專業知識及實際辦學經驗，教導讀者如何讓學習獲得最高效益，他將這些方法歸納成為四個步驟，並且分派在書中的四個章節中，條列清晰，所舉事例亦切中現實生活讀者所可能面臨的狀況。
步驟一徹底去除負面思考
每個人其實都具有｢集中精神讀書｣的能力。只是他們「尚未在腦海中建立好一個適合讀書的環境或心態」而已。而這個環境或心態是關乎每個人自己腦中的狀態，和房間是否狹小，或者是否在火車地鐵等吵雜環境的因素一點也沒有關係。只要能夠做好準備，不論在什麼地方，不論什麼時候，你都可以集中精神專心讀書。
步驟二學會健康的想法
為了做到集中精神用功讀書，我們的必須傳送正確的指令給大腦。如果我們可以提供大腦具體而且容易理解的指令，那麼它才會聽命行事。也就是說只要能傳達正確的指令，那麼它就會確實地實現你的願望。因此，這部分將教導讀者學會利用適當的發問方法傳達正確指令給大腦，並且養成能以實際的角度來審視事情的「健康思考」方式。
步驟三讓專注力持續下去
在步驟一及步驟二中，已經教導讀者練習了如何創造健康的想法，這是為了步驟三「為了專注精神用功讀書所做的準備」。因此在步驟三中，作者為大家介紹一些可以更進一步提高用功讀書的那股熱忱，以及保持這股熱忱不滅的點子。如果已經處於一個整理妥當的環境中，所有讀書時需要的工具也已經準備就緒，隨時隨地都可以坐在書桌前，立刻進入開始用功讀書的狀態的話，不管是誰都可以立刻集中精神開始讀書。
步驟四拿出幹勁！訂定假設性的目標
在步驟四中要為讀者介紹如何設定現階段的目標，也就是「假設性目標」的方法。具體來說，這個做法就是在幫助我們確認「真正想要做到的事情」的同時，一方面也協助我們設立假設性目標。
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