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[商品主貨號] U102266196
[代售商品編號] 103300000169
[ISBN-13碼] 9789573278450
[ISBN] 9573278456
[作者] 梅樂蒂‧碧緹
[出版社] 遠流出版事業股份有限公司
[出版日期] 2016-06-29
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
周志建(資深心理師、故事療癒作家、敘事私塾主持人)
洪仲清(臨床心理師、佳家人際智能開發心理治療所所長)
洪敬倫(台北市立聯合醫院松德院區 精神科主治醫師)
紀惠容 (勵馨基金會執行長)
楊聰財(楊聰才身心診所院長)
蘇絢慧(諮商心理師、作家)
推薦(按姓氏筆畫排列)
《每一天練習照顧自己》《每一天,練都是放手的練習》
作者另一代表作
今天,
以及未來的每一天,
都請花點時間,問自己,
「還好嗎?」
如果現在你所在的地方讓你不快樂,離開吧。
如果那個人不想存在於你的生命裡,就讓他或她走吧。
如果你覺得很痛,就讓自己痛吧!
承認當下發生在自己身上的事,然後學會坦白內心的感覺。
真正的力量就來自於認清事實並接受真相的那一刻。
無論發生什麼事,你的人生該怎麼過才最好,這個責任在你身上。
因為我們最終除了自己,沒有誰能為我們自己的人生負責。
沒有人可以怪罪,沒有人可以求償。
將人生交在自己手上,掌管自己的人生。放開那些人生中無法掌控的事,也放他人為自己負責。
然後穿越你的恐懼之牆,去做自己真心想做的事,允許自己犯錯,讓自己成長。
本書為作者經歷幼子意外喪生後的作品,除了先前自身的生命經歷帶來的省思,關於悲傷與失去多有著墨,對於放手則有更深的體悟描述。
全書以366篇,每天一篇,引導讀者思索自己與他人關係,鼓勵讀者為自己的人生負責、放掉不適合的感情或行為、了解自己的界線、釋放自己的恐懼、保護自己不受負能量影響、放開所有讓自己不快樂的原因。
作者告訴讀者,即使像她那樣殘破不堪的人生都能獲得重生,所以別把你對自己生命的責任拱手讓人,而是要做自己人生的主人。
不管你現階段的人生如何,都要好好過你自己的人生。力量不是來自遙遠的未來,而是在當下。
你的人生就是你的力量。
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