【I5N】44個有助於專注、平靜、放松的親子正念練習和游戲_簡體_(美)威勒德

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[商品主貨號] U102269086

[ISBN-13碼] 9787549110308

[ISBN] 7549110301

[作者] (美)威勒德

[出版社] 南方日報出版社

[出版日期] 2014/02/01

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

這本奇妙的書能給孩子們提供許多簡單有趣，並能帶來專注、寧靜、力量與EQ之長成的練習。體貼、周到，又具深邃的智慧——專業心理治療師威勒德博士，具有多年兒童、青少年心理咨詢經驗。他設計的練習，有趣而簡單，涉及多種感官，源自各種傳統，並融合了游戲、藝術和故事，幫助成人，有效地與孩子分享正念，從而使他們更放松，擁有更好的睡眠質量，應對生活中的挫折，擁有更佳的學習與運動表現，增強記憶力與創造力，減輕身心痛苦。更關鍵的是，這些方法完全天然，沒有任何副作用。

威勒德博士一再強調：要讓孩子開始學習正念，你自己並不需要是專家。事實上，正念練習是家長、老師和孩子可以共同學習、訓練的事。將正念練習介紹給下一代，就是贈與了他們一份終身的禮物。

此書還得到了一行禪師的隆重推薦。

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