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[商品主貨號] U102300011
[ISBN-13碼] 9789869403733
[ISBN] 9869403735
[作者] 余魚
[出版社] 布拉格文創社
[出版日期] 2017/03/08
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
你見過發條永遠上得十足的錶會走得久嗎？
你見過馬力經常加到極限的車會熬得住嗎？
你見過繃得過緊的琴弦不易斷嗎？
當然，你也不可能見到一個過度耗費心志的人，會保持健康的身體。
所以—
善用錶的人永遠不會把發條上得過足；
善駕車的人永遠不會把車開得過快；
善操琴的人永遠不會把琴弦繃得過緊；
善養生的人永遠不會使心情日夜緊張。
幾乎每個有所成就的人都能以樂觀的心態去面對所有挫折。對他們來說，經歷失敗是件再正常不過的事了。有一句至理名言──在工作過程中，你不可避免地會遭遇挫折和失敗。克服挫折與失敗而獲得勝利的關鍵便是保持樂觀的態度。有些人認為樂觀者是無視於現實，一心追求幸福的呆子。
事實上，樂觀者並不是天真的理想主義者，這樣的態度所代表的是自信心，相信自己能成功，並且期待自己的行動會產生預期的結果。樂觀主義包括了安慰、鼓勵的重視，以及對未來抱有希望；它藐視沮喪、挫折和失望，在失敗中堅持拚搏，以求成功的到來。
樂觀的態度並非不可培養。像其他心態一樣，樂觀的態度可以經由學習而形成。該如何培養樂觀心態呢？維持積極的期望與企圖心是有效的方法。
此外，還有兩個方法頗有幫助：一、是自我對話的心態從消極轉為積極。二、是有自信的對話，它可以幫助你保持樂觀。
別讓自己的理想變得那麼遙不可及。記住：具體的目標可以成為樂觀的源泉。沮喪通常會在你忘了為什麼要工作得如此辛苦的時候來襲。此時回憶你達到目標的生動畫面，會使你的目標更加牢固。
從某種程度上說，人人都可對自己的情緒做相應的控制。大多數人都曾受累於情緒，似乎煩惱、壓抑總是接二連三襲來。有的人因此抱怨生活的不公平。這樣做雖然緩解一時的煩惱，卻解決不了根本問題，還無形中忽略了自己可以主宰生活的權利，明明是主人，卻成了奴僕，殊為可惜！
雖然控制情緒不易，但人並非注定要成為情緒的奴隸或喜怒無常之心情的犧牲者。身為情緒的主人，你應當從你的思想長廊裡抹去一切混亂的印象，代之以和諧、使人振奮、清新的念頭。
例如，驅散縈繞在你頭腦裡的憂鬱陰雲，忽略一切令你沮喪的想法和苗頭，還有一切困擾你的東西。不要使自己糾纏於每一件令人不快的事、所犯的錯誤和令人不快的往昔。你必須堅信，不管發生什麼，你將會幸福，過得很快樂。你不妨對自己說：「和諧才是永恆的真理。混亂並非真實，只不過是一種缺乏和諧的存在。」
經過多次這樣的重複暗示，你便能輕而易舉地清除你頭腦裡的不良情緒，使你的心靈展現出一片晴空，從而使你的思想王國不再有破壞幸福安寧的敵人。
當你發覺不快的情緒湧上心頭，不妨將精力轉移到那些與這種情緒完全相反的方面，並樹立起正向思考的理念。這樣，你也許會驚奇地發現，那些阻礙你前行之腳步並使你的人生痛苦不勘的煩惱已一掃而空。正如打開窗簾，迎進陽光以後，黑暗就消失了一樣，你並沒有直接把困擾你的心靈的烏雲驅逐出去，指示應用了一副根治它的良藥。可以說，根治你不安情緒的這劑良藥，正是頭腦裡那種與不安、混亂截然相反的思維。
請記住這樣一句話：要驅除生命中的黑暗，最好的辦法就是使生命面對陽光；要避免混亂，就得追求和諧；要避免發生錯誤，就得使多吸收新思維；要遠離邪惡，就得多多思索著美好善良的事物；要擺脫一切討厭和不健康的東西，就必須深思一切怡人和有趣的事。
在我們一生中，逆境往往是一個突破的機遇，它是站在你生命的轉折點上。每天都要告訴自己：今後只會更好、不會更壞！不要放棄、就能走出去！
挑戰生活，徹底脫離苦海
還在為自己生活中的無奈感到痛苦嗎？有沒有想過去改變自己？不要抱怨自己的命運不好，不要怪罪上天給你太多磨難，一切都取決於你自己！只要你勇敢地去挑戰生活帶給你的苦難，你就會脫離苦海，成為生活的主人，而不是被生活控制。怎樣才能成為生活主人？只有改變自己，讓自己變得更強才能徹底脫離苦海。
逆境中，才能認清自己
人總是有劣根性的：當自己幸福的時候，從來不會去想別人的不幸。這句話轉換一下更能說明人的劣根性，當人在順風順水的時候，很少能看清自己。很多時候自己都不能看清楚自己，不知道自己最想要什麼，不知道自己最應該珍惜的是什麼。但是當處在逆境中時，人會沉靜下來，會思考自己所做過的事情，自己錯過的事情。應該說，逆境是人的一生當中最好的一位老師，它能讓你徹底看清自己。
相信每個人都有這樣的感觸，自己要是健康無恙，肯定不會惦記著自己的健康，肯定意識不到運動對健康是多麼重要，但是有一天你病了，你才會意識到健康對自己是多麼重要；只有那些失明了的人才更加珍惜光明，那些成年後失明、失聰的人就更是如此。然而，那些耳聰目明的人卻從來不好好地利用他們的這些天賦。他們視而不見、充耳不聞，無任何鑒賞之心。事情往往就是這樣，一旦失去了的東西，人們才會留戀它，人一旦處於逆境之中，才能看清自己。
曾為宏達國際總經理、退休從事公益事業的卓火土先生，本來生長在一個富裕之家，在14歲的那一年，正當他快樂成長之時，爸爸在家門口給車撞了，他與家人送命危的父親到醫院急診，他心急如焚，欲哭無淚，整個急診室沒有一個人理會他，父親就在他眼前走了，到了另一個世界去了。家中的頂樑柱倒下了，家從此走向了苦難。
這樣的遺憾對一個少年而言是十分慘痛的，卻也使得他在後來的人生中立志成為一個有用的人—―後來他在一個有名的國際大公司裡擔任了總經理。
後來當他談起這段經歷時，他說：「這是他人生重大轉捩點！」
這讓他知道，以後家人的生存重擔全落在自己肩上了，他必須爭氣才能使家人從苦難中重獲新生。也是家庭的那次變故讓他認清了自己身上的擔子，讓他更加認真地去走自己的人生之路。
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