以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。
書況補充說明: B自然泛黃書斑、髒污。
【購買須知】
(1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。
(2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。
(3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。
(4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。
(5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。
(6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。
[商品主貨號] U102316662
[ISBN-13碼] 9789576581458
[ISBN] 9576581451
[作者] 蘇絢慧
[出版社] 三采
[出版日期] 2019/05/03
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║
人生總會遇到自我懷疑的時刻,我們該如何面對?
別讓「低自尊」人格,影響你一生!
♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師 蘇絢慧 最新自我療癒力作!♦
當你願意把自己視為「生命中最重要的人」,
世上再沒有任何人事物,足以否定你的存在。
♦
我們的心裡,有個「內建翻譯系統」,
這個翻譯系統的主機,正是心理學所說的:「自尊」。
♦
自尊,會讓我們的內心形成對自己的感受、評價,
自尊的高低、穩定與否,會影響自己如何翻譯外界訊息,
別人的話語,對自己是友善還是敵意?
工作、感情的不順,是對自己的否定,還是生命給我們的提醒?
40堂獻給低自尊人格的自尊課,
陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼,為內心找回安定的力量。
當我們能安心成為自己,就能在關係裡自由自在。
不用去追逐別人眼中的璀璨,
好好成為自己這一顆鑽石,
看見及肯定自己身上的光芒,
就能在眾聲喧嘩中,擁有堅定自信的內在之光。
本書特色
〈1〉由專業的諮商心理師特別設計「我有低自尊人格嗎?」心理檢測
看清我們的人生現況,受到「低自尊」影響有多深?
〈2〉20種從工作、情感、各種人際關係困境中翻身的「修復自尊」關鍵
由內而外修復自我的信念,當我們能安心成為自己,就能在關係裡自由自在。
〈3〉40個「給自己力量」的自信心法
無論人生好壞、外界怎麼看,我們永遠是自己最佳的心靈後盾。
♦你是否常有以下想法或困擾?本書會為你解開問題的根源。
□ 工作一出錯,會覺得都是自己的錯
□ 面對職場上的衝突,我總是敢怒不敢言
□ 我無時無刻都很在意外表是否完美
□ 人生好累,我對工作和生活充滿無力
□ 為了維持好人形象,讓我耗盡心力
□ 我很害怕失去所愛,對關係充滿焦慮
□ 當別人給予不同意見,會覺得自己被否定
□ 我常擔心自己是否做錯事、說錯話
□ 在人群中,我常覺得自己很孤單
□ 那些專家說得倒輕鬆,一般人根本做不到
□ 別人總是很幸福,我就沒那種命
不要再說自己不夠好,不要再看低自己,
不要再讓自己困流在低自尊的流沙中,耗竭你的生命力。
請做自己此生的安全堡壘,成為自己生活得力的助手,
在你的內在國度裡,為你想要的安居樂業,做一位內外政賢能的明君。~蘇絢慧
)
-----------------------------------------------------------
分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示