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[商品主貨號] U102325397
[ISBN-13碼] 9789866031304
[ISBN] 9866031306
[作者] 香山理香(Rika KAYAMA)
[出版社] 經濟(城邦)
[出版日期] 2013/3/22
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
商業週刊1321期書摘報導
你,凡事全力以赴、使命必達,滿足別人期待;
你,努力充實自己、趕上話題,讓自己不落伍。
如此在乎別人眼光的你,身心能量卻在燃燒殆盡的邊緣,
這樣的你,不累嗎?
一本書,告訴你淡定人生的魔法——
偶爾試著裝傻、不在乎、大而化之、左耳進右耳出,
好好儲存自己的心靈能量。
當你放下「凡事當真」的執著,
就能為自己的心靈保留一方綠洲,
邁向心有餘裕、細水長流的淡定人生!
「老闆剛剛對我說話時,好像很不高興。」
「大家都在談論這件事情,我竟然都還不知道。」
「不趕快把這個技巧學好,可能連工作都不保。」
其實,這些都是平白耗損心靈能量的顧慮。
香山理香(Rika KAYAMA)是日本著名的心理醫師,有感於憂鬱症的發生,多與當事人追求完美、太在意別人的看法有關。本書中,她親自傳授淡定人生的魔法,告訴讀者偶爾試著裝傻、不在乎、一笑置之、左耳進右耳出,好好保存自己的心靈能量,放下「凡事當真」的執著,讓心情放個假。
本書中,香山醫師的淡定人生魔法包括:
☆得過且過,是成熟大人的條件
☆保留能量,不要從一大早開始就全力衝刺
☆不必對自己要求那麼嚴格
☆左耳進右耳出,不要過度解讀老闆說的話
☆特別休假不是權利,而是義務
☆勇往直前,並不是人生的全部
☆偶爾歸咎於「運氣不佳」而不是「自己的錯」
☆目標小而籠統即可
☆不投入感情,像鸚鵡般回應對方的話
☆在冷冰冰的職場,沒有必要講求心靈互通
☆養生意識過頭,反而對身體不好
☆慶幸能夠健康工作的自己
☆不能在辦公室中抱怨的職場,沒有未來可言
一本書,告訴你淡定人生的魔法——其實,有些事,不要想太多;有些人,不必太在意。如此一來,才能保留有限的心靈能量給更重要的人與事,為自己的心靈保留最後一方綠洲,邁向心有餘裕、細水長流的淡定人生!
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