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[商品主貨號] U102364418
[代售商品編號] 103658500179
[ISBN-13碼] 9789576581717
[ISBN] 9576581710
[作者] 蓋伊．約瑟夫．艾爾, 林資香
[出版社] 三採
[出版日期] 2019/07/05
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
只要你能想像，就能創造!
每個生命階段，都能成為最好的自己
5大身體意識提升技巧x13種心靈意象工具
善用心靈力量，人生可以達到想像中的美好境界!
我們這一生的禮物就是去了解，是什麼使自己成為這個獨一無二的個體，存在這個世界的特別位置。我們可以經由想法及行為來決定自己的命運，不被遺傳基因所局限。每個想法與感受，都會重塑我們的大腦神經網絡。當我們思維的品質越高，創造出來的生活就越美好。
與大師們對談
有人問佛陀：「你從冥想中獲得了什麼？」
「什麼都沒有。」他回答。
「但我可以告訴你我失去了什麼；我失去了憤怒、焦慮、沮喪、不安全感，以及對老死的恐懼。」
佛陀談到自覺：了解你自己，信任你自己。
亞歷山大大帝要傳達的是：你只能活一次；要相信你可以做到任何事。
達爾文強調從智識的角度去理解這個覺知：凡事自己先搞懂，才能解釋給別人聽。
林肯只有一個重複的指示：如何利益他人？
愛因斯坦專注在想像力：只要基於理性與事實，凡事都有可能。
曼德拉著重的是實用主義與責任：探究這個覺知在生命中所代表的意義，以及看透它，讓它能更廣為流通。
你是無限宇宙潛能，透過人類呈現出來的個別表達。
感知「自己能活多久」，可以使我們為每個可能的剩餘日子尋找特別的價值，並善用一生的時間去充分掌握內在資源。這種覺知，也能使我們克服對死亡的恐懼，因為我們已經看到生命可以過得充實美滿。隨著年齡的增長，我們的身心狀態未必會走下坡，是我們的選擇，決定了我們是否能在每個生命階段都成為最好的自己。生命不是一條處處設限的既定旅途，而是隨著你的想法與作為，鋪展出你可以自由作主的另一條路，而你需要的，只是一套指引你邁向圓滿人生的合理策略。
| 為人生建立架構 | 擁有更多的能力去應對日常的挑戰
| 保持健康的心理彈性 | 懂得隨時調整自己的前進步伐
| 給予我們明確感 | 看見影響我們的生命參數
| 讓我們內在平靜 | 不浪費時間去擔心無法控制的事情
| 帶給我們信心 | 知道命運與人生方向都掌握在自己手中
蓋伊‧約瑟夫‧艾爾 Guy Joseph Ale
壽命研討會的創始主席以及亞太心理學協會副會長，也是國際專業治療師理事會中備受敬重的理事會成員。在探索人類壽命的領域中，他是國際知名的領導人物。曾榮獲2011年國際心理學會議的心理科學傑出表現獎（Eminent in Psychological Science Award），以表彰他「在人類壽命領域中無可衡量的寶貴貢獻」。自1992年以來，艾爾的主要研究一直放在人類如何感知「自己能活多久」的這個潛能上，透過科學、心靈、行為以及進化等領域的相關研究來佐證其理論，並將獲得的深刻見解實際應用在日常生活上。
林資香
國立台灣大學圖書資訊學系學士，美國伊利諾大學香檳分校廣告碩士，曾任職於廣告公司與航空公司，目前為文字工作者，專職翻譯、編輯與寫作，譯著涵蓋心靈成長、瑜伽、傳記、哲學、歷史、商業等領域，包括《西藏禪修書》、《西藏心瑜伽2》、《與靈共存》、《希望之翼》、《什麼樣的業力輪迴，造就現在的你》、《我嫁到不丹的幸福生活》、《昆達里尼瑜伽》、《我還記得前世》、《不只小確幸，還要小確「善」！》、《哲學的故事》、《改變世界觀的20個偉人和100本書》、《全球思維在地行銷》、《時尚商業學》、《偉大攝影的基礎：人物》等書。
「以前我只知道蓋伊是充滿活力、魅力十足、精明機智的節目主持人，現在我又知道他是思路清晰、深具說服力的作家。他的寫作風格清新、輕鬆又明快，論述積極、思緒清澈，加上對細節的重視，無疑將會在閱讀書單上名列前茅。」
―韋羅沙．德．梅爾（Erantha de Mel）
《優化無限的心智》（Optimizing the Infinite Mind）作者
「蓋伊的書是如此獨特，在當了四十年的心理治療師之後，我將他的想法付諸實踐，得到的成果相當驚人。所有閱讀本書並將內容付諸行動的人，都會獲得深刻的洞見。」
―漢斯．費許海格（Hans Vischjager）
貝哈心理研究所（BEHA Institute for Psychological Studies）所長
「本書立即抓住了我的興趣，讓我領悟到身為人類的諸多可能性，不可能就是可能！書中提供的方法令人耳目一新，我深信國際專業治療師理事會（International Council of Professional Therapists, ICPT）跟我一樣，將會發現這是一本寓教於樂的好書。」
―海倫．普魯娜（Helen Pourouna）
國際專業治療師理事會營運總監兼該理事會刊編輯
「書名聽起來像是某個笑話的開頭，蓋伊也不諱言這一點。然而，這卻是一本嚴肅的著作，結合了現代科學與深刻的哲學理念，談論到暗物質、弦理論、量子力學以及神經可塑性如何使大腦不斷地發展、進化及適應。更棒的是，蓋伊也告訴我們，應該如何有意識地引導應變力，讓你每天都能離目標更近一步，同時擺脫生活中無所不在的緊繃壓力。」
―斯瑞庫瑪．勞歐（Srikumar Rao）
哥倫比亞商學院退休教授
《樂在工作》（Happiness at Work）作者
「《當佛陀遇見愛因斯坦》在許多方面都是獨一無二的，不論年齡、教育程度或國籍，每個人都能讀懂並加以利用。本書將來自經驗及研究的見解及知識，與日常生活中的實際應用結合起來。如果以長期與持久的影響力來評估價值，我敢肯定未來許多年，這本書將會受到全世界讀者的高度評價。」
―拉爾斯．艾瑞克．內斯塔爾（Lars-Eric Unestahl）
斯堪地那維亞國際大學（Scandinavian International University）校長
整合心理訓練（Integrated Mental Training）創辦人
「本書有如一顆寶石，我強烈建議你閱讀並聽從它的智慧。」
―諾曼．謝利（C. Norman Shealy）
美國全人醫療協會（American Holistic Medical Association）首任會長
暢銷書《幸福生活》（Living Bliss）作者
「如果你渴望為自己創造一個最棒的人生，這本書正是為你所寫的！蓋伊提供你需要的工具，無論是哪個人生階段或年齡，都能用來打造健康的身心。想成為人生贏家，我強烈推薦這本必讀之書。」
―羅莉．雪邁克（Lori L. Shemek）
《哈芬登郵報》飲食與營養首席專家
暢銷書《激發你的燃脂魂》（Fire Up Your Fat Burn）作者
「《當佛陀遇見愛因斯坦》一書幫你活得更美好、更長久，以及更能駕馭你的身心。本書不但對大腦的運作提供了寶貴的見解，更有多種實現健康目標的實用工具。任何想讓生命更平衡的人，我鄭重推薦這本書。」
―伊凡．米勒（Ivan Misner）
商聚人全球商務引薦組織（BNI）創辦人
《口碑式行銷》（The World's Best Known Marketing Secret）作者
「本書帶領我們深入了解我們與生俱來的能量，並讓我們看到身心靈連結的力量。蓋伊．約瑟夫．艾爾分享了他對人類不斷發展的科學與靈性基礎的探索，讓我們對於世界、宇宙以及自我有更寬廣、深刻的覺知。」
―雪兒．格利克（Sheryl Glick）
《從內在療癒》（Healing from Within）節目主持人
《永生之靈》（Living Spirit）作者
作者序
跨越陰陽界的瀕死經驗
我十七歲時，差點死於一場摩托車事故，在高速公路上被一輛加速的汽車從後面追撞，整個人飛了出去。通常在這種情況下，某些影像會深深烙印在腦海中，並且永遠無法遺忘。我清楚記得自己躺在一條四線道的高速公路中央，我戴著安全帽的頭正對著呼嘯而來的車流，出於本能反應，我滾向左側並繼續滾下公路，才因而獲救。當這一類的事件發生時，我們自然會對原本就脆弱的生存本質產生一種謙卑的認知；某種意義來說，你對生命有了全新的認識，因為你已經見證到：幾乎失去生命是怎麼一回事。
我第二次的肉身死亡經驗發生在二○○七年，當時我動了一場背部手術。根據外科醫師的說明，我下背部椎間盤有個碎片切斷了脊椎骨邊緣並嵌進神經管之中。因此，當我試圖移動四肢時，椎管中的這塊骨頭碎片會碰及神經末梢，對大腦發出刺痛的信號。這意味著，不論行立坐臥，只要一移動身體，我都會承受令人精疲力竭的疼痛。這次的經歷，讓我我了解到完全喪失行為能力代表了什麼。歷經持續數週的痛苦折磨後，我的狀況被確實地診斷了出來，也確定了必須動手術、術後再進行復健，然後就可以跟以前一樣行動自如。現在，我又對人體的脆弱有了特別深刻的體會。
沒了健康，就什麼都沒有了。
你的人生可以處於你所能想像得到的最美好境界：你可以有某個你所深愛、也深愛著你的人，你可以有快樂的家庭，可以在事業上、社會上擁有財富與成功。但儘管你擁有了一切，一場交通事故就會剝奪你的一切，直到你僅剩下存在本身：我能移動左腿嗎？我可以拿掉身上的被子嗎？我能下床嗎？我站得起來嗎？這些讓自己舒服點的簡單動作，這些你記得曾不費吹灰之力做過無數次的例行動作，卻成了一連串巨大的挑戰，每個細微的小動作，都會帶來令人難以忍受的痛楚。
我能照顧自己嗎？我能保持尊嚴，不成為別人的負擔嗎？經歷過當這整件事後，我感覺就像是我重拾生命一樣，人生又重來了一次。
當世界視你為乞丐，你要把自己當王子
我以非法移民的身分在紐約生活了近七年。一開始我就知道，我的首要之務是學好英文（我是個很糟的學生，剛來美國時只會說大約五十個英文單字）。當我們在自己國家中過著習以為常的生活時，不會覺得學習外國語言是一種基本要求；但是當你被丟在一座陌生的城市時，譬如中國的北京，如果你沒有與他人溝通的能力，無法表達你的感受、需求、知識以及身分，你會覺得自己不像個人，有時甚至會覺得自己像是一隻聾啞的動物，被關在沉默的牢籠之中。有些外國人來到美國後，會習慣聚居在自己的社群領域內，比如法國城、土耳其城、中國城，日常說的是母語；但我不打算這麼做，我希望能成為美國的一份子，並在短時間內很快就嫻熟英語。因此，我盡量多讀多看，這個過程被我笑稱是「地毯式轟炸」，我會在字典中查找每個我不認識的單字；數年後，我所習得的字彙顯然已經比一般英語使用者要豐富。我查詢penultimate（倒數第二的）與misogynist（仇視女性的人）這些冷僻字的頻率，跟查詢desk與hose這類常用字一樣多；我不知道這些單字是常見或少見，因為對我來說，它們都一樣陌生。這再次驗證了「問題總會帶來好處」的道理，如今，我不僅熱愛並精通英語，還會大量使用──這是我餘生都會使用的語言。
在美國以非法移民的身分生活了近七年，這個試煉使我得以深入內心，發掘出連我自己也不知道的資源，就像搭著一座鑽往地下的電梯。危機會使你潛入心靈底層，找出自己內在的力量，你會覺得自己觸及了存在的核心，在那裡，你可以腳踏實地、循序漸進來處理危機。幾個月或幾年之後，如果發生了另一件新事故，你就必須使用更深層的資源來處理。於是，你會發現自己竟然可以潛入更深層的心靈之中，比你之前以為已經到底的地方，還要再深入。這三個元素，可用來描述我那段充滿考驗的日子：信心、專注，以及樂趣。
對自己有信心。
專注於我的目標。
行經這條道路時要找出樂趣。
帶著如今的成就去回首來時路時，我從未忘記這些危機成真的可能性：
• 費力找到低薪的工作，卻因為非法身分被發現而遭到解雇？
• 無法負擔最低廉的律師費用，而擔心被永遠驅逐出境？
• 與孤獨、疏離以及歸屬感的無盡掙扎？
我從這個經驗學到的最重要一課，就是正確的自我覺知：我對自己的看法，是認同於某個狀況下所顯示的表面事實，以及外在世界對我的看法，或者是認同於我能夠保持的願景──一個外在世界尚無法看清的願景？
謙卑不失傲氣、傲氣中帶著謙卑，是我送給自己的禮物：謙遜地做好自己的工作，傲氣地知道自己並不輸給任何人。這種情況就像是，如果我無法先在內心找到榮譽感，那麼就沒有任何人可以給我榮譽感；如果我不知道自己是誰，那麼世界上最大的「成就」也無法拯救我脫離絕望的深淵。當這個世界把我視為乞丐時，我要把自己視為王子。
親愛的讀者，與你分享這些往事，是為了讓你知道，這本書中所列出的每一個領悟，都來自於真實的經驗，都面對過千真萬確的挑戰。但就如同其他人的洞見，一旦它們進入集體心靈意識，就能為我們大家所共同享有。佛陀、林肯、甘地、萊特兄弟以及在我們意識中另闢蹊徑的其他人，他們的發現都成了我們共同遺產的一部分，可以為我們每個人所用。
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