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[商品主貨號] U102372852
[ISBN-13碼] 9789866037115
[ISBN] 9866037118
[作者] 蓋兒‧布蘭克
[出版社] 大是文化
[出版日期] 2011-11-28
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
很多人因為放不下一切，只好放棄夢想。——曹蘭
百萬暢銷書作家蓋兒．布蘭克說：「
丟掉實體雜物，你就能整理好心情；
丟掉情緒雜物，你會變得更有魄力。」
你一定不太相信，但是，丟掉50樣東西，你的勇氣確實會開始起作用。
本書初版時，書名《丟掉50樣東西，找回100分人生》，除了榮登台灣各大連鎖書店與網路書店暢銷排行榜之外，更引起超過5000名部落客的見證並主動推薦：
◎ 丟掉當年的手帳，才有現在的我。——筆記女王Ada
◎ 我學會丟掉「自己『做不到』的恐懼」，這讓我在2011年寫出了兩本書！——青小鳥
◎ 丟掉驕傲，找回勇敢的自己。——台灣天柏嵐總經理吳美君
◎ 「放」的快樂是很久的，「得」的快樂是一時的。——金惟純
◎ 丟東西可以整理你的心。——家事女巫林素芬
為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣？作者蓋兒‧布蘭克說，無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西，你都得持續地丟，至少丟滿50樣。在這過程裡，你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼，你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明快的「做決定」，也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。
20件很少穿的衣服，只算一樣，丟掉。
一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。
當你開始丟，你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業，而且比以前的老闆還行；有人終於走出喪父之痛；有人甩掉破碎的婚姻重新開始，也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中，總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼，人生都因此更美好。
不過，
你不但要丟，還應該「寫下來」，讓你清楚知道自己完成了哪些部分，當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時，就能體會前所未有的新力量（energy），這是一個自我療癒的過程。
丟東西之所以困難，是因為你必須作出決定，所以要小心！我們要做的是直接丟掉，不是把東西挪來挪去。超過50萬人的經驗，讓蓋兒‧布蘭克敢保證：只要你丟掉50樣東西，就會啟動某種奇妙的動能；你將不再是那個猶豫不決、等待適當時機、等待被發掘，等著事情恢復原狀的人；不！你會成為向前邁進、離開看台、準備進場大顯身手的人。
你可能會問：「這得花多少時間？」
蓋兒說：「2星期！朋友，14天就夠了，真的。」
怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟？
永遠不要忘記，你是自己的「米開朗基羅！」——有人問米開朗基羅如何雕出這麼棒的大衛像，他說：「大衛一直在大理石裡，我只是把不屬於他的部分拿掉。」
方法很簡單：
無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人，
1. 只要它會讓你心情下沉，或感覺不好，就丟掉。
2. 如果它只是擺在那裡佔空間，毫無正面貢獻，就丟掉。
3. 如果你得花很長時間權衡利弊，或煩惱該如何是好，就丟掉！
4. 別害怕。這是你的人生，你毋庸置疑一定擁有的東西，你丟不掉。
東西可以馬上丟，「情緒」怎麼丟？放心，我會教你。
本書原名《丟掉50樣東西，找回100分人生》，部落客的見證推薦，請上網搜尋。
◎ 丟掉當年的手帳，才有現在的我。——筆記女王Ada
◎ 我學會丟掉「害怕自己做不到的恐懼」，這讓我在2011年寫出了兩本書！——青小鳥
◎ 丟掉驕傲，找回勇敢的自己。——台灣天柏嵐總經理吳美君
◎ 「放」的快樂是很久的，「得」的快樂是一時的。——金惟純
◎ 丟東西可以整理你的心。——家事女巫林素芬
◎ 很多人因為放不下一切，只好放棄夢想。——曹蘭
◎ 「蓋兒．布蘭克就是有本事用簡單明瞭的方式，告訴我們如何解決時間、金錢和許許多多令人頭痛的問題。這就是本書所做的事情——很有用！」——蓋兒‧希伊，《路途》（PASSAGES）與《性，與成熟的女性》（Sex and the Seasoned Woman）作者
◎ 「本書幫助我去除不必要東西，發現簡單的幸福。」——瑪麗安‧威廉森，《溫馨時刻》（A Return to Love）作者
◎ 「每個人都該丟掉至少50樣東西，但可不包括這本書。」——琳達‧愛樂比，記者與電視節目製作人
◎ 「千萬別丟掉這本書！裡面充滿實用的建議和激勵人心的故事，可以幫你清光一切雜物。」——茱莉‧摩根史坦，《丟掉東西，改變人生》（SHED Your Stuff, Change Your Life）作者
◎ 「書中的丟棄物件清單，以及意識到外在環境與內心世界的關連性，鼓勵人完全蛻變。」——《出版人周刊》（Publishers Weekly）
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