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[商品主貨號] U102380462
[ISBN-13碼] 9789869693615
[ISBN] 986969361X
[作者] 有光興記, 胡恆穎
[出版社] 今周刊
[出版日期] 2018/11/01
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
你是否總為負面情緒所苦？
利用正念冥想整理腦內的各種繁雜思緒，
煩惱自動退散！
日本臨床心理師傳授7種簡單冥想，
隨時隨地都能做，從此不再被壞心情綁架。
◎別再糾結，讓煩惱和雜念如水流過的簡單冥想法
BLUE MONDAY，通勤途中就開始胃痛
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被上司大罵，無法專心在工作上
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同事難相處，職場宮鬥心好累
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