以下書況,主觀上皆可閱讀,若收到後不滿意,『都可退書退款』。
書況補充說明: B自然泛黃書斑、髒污。
【購買須知】
(1)照片皆為現貨實際拍攝,請參書況說明。
(2)『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料,若有疑問請留言,但人力有限,恕不提供大量詢問。
(3)『附件或贈品』,不論標題或內容簡介是否有標示,請都以『沒有附件,沒有贈品』為參考。
(4)訂單完成即『無法加購、修改、合併』,請確認品項、優惠後,再下訂結帳。如有疑問請留言告知。
(5)二手書皆為獨立商品,下訂即刪除該品項,故『取消』後無法重新訂購,須等系統安排『2個月後』重新上架。
(6)收到書籍後,若不滿意,或有缺漏,『都可退書退款』。
[商品主貨號] U102382043
[ISBN-13碼] 9789863810490
[ISBN] 9863810495
[作者] 崔名祺
[出版社] 八方出版
[出版日期] 2016-04-21
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
小事也怕失誤、害怕被別人討厭、
老是擔心這個,憂心那個……
擔心,已經成為一種習慣了嗎?
每天都叫自己「別再煩」、「別再想」的你,
卻依然擺脫不了這種「習慣性擔心」?
是時候為自己打造強韌的內心了!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
盤旋在腦中揮之不去的煩惱快要讓你抓狂了嗎?
你會不會這樣──
‧即使是小事,也會陷入擔心的情境中
‧常看別人的臉色,沒辦法拒絕別人的請託
‧害怕發生失誤
‧常聽到周遭的人說自己「過度敏感」
‧覺得自己的意志力較弱
‧總想要避開讓自己感到疲憊的情境或人物
讓韓國知名心理醫師 崔名祺 告訴你
深陷擔憂的泥淖,無法脫身的理由是什麼?
該怎麼做,才能得到內心的平靜?
四步驟打造強韌心智:
┃第一階段┃了解自己───────「為什麼我老是在擔心?」
┃第二階段┃日常生活中的小小努力─「盤旋腦中的擔心,會帶來什麼樣的結果?」
┃第三階段┃下果斷的決心─────「該怎麼做,我的心才不會動搖?」
┃第四階段┃大步邁向堅強的自我──「如何成為一個堅強的人?」
相信自己,學會對自己放手,
才能從內心為自己找到幸福的起點。
-----------------------------------------------------------
分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示