【DZO】圖解黃帝內經的養生智慧:九型體質精要與十二時辰_田文祥

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[商品主貨號] U102402447

[ISBN-13碼] 9789865942212

[ISBN] 9865942216

[作者] 田文祥

[出版社] 華威文化

[出版日期] 2012-11-08

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

圖解黃帝內經的養生智慧：

九型體質精要與十二時辰的自然養生法

《黃帝內經》是中醫體質認識的源頭，現代中醫九型體質分類法，是將起源於《黃帝內經》的體質理論分類系統化，歸納出體質分類的標準及具體應用，使其更加明晰透徹，為不同體質的人整合各自的調理原則，並主張人的生活習慣應該符合自然規律，將十二地支作為每日節律，用來說明人體一晝夜中陰陽消長、盛衰的情況，即每日的十二個時辰，對應人體十二條經脈，環環相扣，十分有序，並據此將良好的生活方式與規律作息結合，總結了十二時辰養生法。

先了解自己的體質並順應天時，才是養生的關鍵之鑰。

黃帝內經將人的體質分為九型，因此養生的方式也應隨著體質而改變！

找出自己的體質再配合十二時辰所對應的臟腑經絡，就能輕鬆養生！

本書特點：

˙重視個體和時辰差異

詳細指導如何針對自己的體質類型進行有效的養生防病

˙以九種體質與十二時辰起居為中心

介紹不同體質屬性和易患疾病，並詳列各體質在飲食起居上的基礎保養，減少發病機率。

˙將人體十二經絡、五臟六腑與十二時辰對應

提供全天候體內調理的最佳時機與方法

【內容簡介】

詳細指導您如何針對自己體質的類型和狀況，進行有效養生的強身防病書籍。上篇以平和體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰溼體質、溼熱體質、氣鬱體質、血瘀體質以及特稟體質等九種體質為中心，通俗易懂地告訴您怎麼判斷自己的體質屬性。不同的體質易患哪些病症，平時飲食起居應該如何保養，以減低發病的機率等，同時指出同樣的病症，不同體質，有哪些不同的調養和施治辦法具有較高的實用價值。下篇以黃帝內經十二時辰養生理論為基礎，將人體十二經絡、五臟六腑與十二時辰一一對應，不僅為廣大讀者提供了一項全天候身體健康調理法，還告訴人們養生祛病的最佳時間和方法。

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