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[商品主貨號] U102406844
[代售商品編號] 104543500119
[ISBN-13碼] 9789578039230
[ISBN] 9578039239
[作者] 拉法葉‧桑德魯
[出版社] 平安文化有限公司
[出版日期] 2014-08-18
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
人生就該去愛、去享受、去學習、去發現,
每一天,都要比昨天更幸福一點點!
西班牙有史以來最受歡迎的勵志書第2名!高踞暢銷排行榜前茅1年半以上!
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為什麼我們無法像小時候一樣放聲大笑、感到快樂了?
快樂的秘訣其實很簡單,只是我們都忘了。
為什麼你不快樂?
我需要談戀愛,否則等於白活了!
我想要變得更美,最好身材又瘦、胸部又大!
另一半提分手,以後我再也無法付出真心了!
孤單非常糟糕!我需要有人陪伴,否則就太寂寞了!
這輩子我一定要有所成就,否則就是輸家!
無法擁有自己的房子,我的人生真是失敗!
我需要養家活口,他們沒有我該怎麼辦?
我希望能夠活得久一點,越久越好!
生活在這個時代,我們不愁吃、不愁穿,為什麼卻反而越來越不快樂?這是因為我們的內心經常會被一些「非理性信念」所綁架,久而久之,就習慣用負面的角度來看事情了。那麼要如何才能更換我們的「大腦晶片」,徹底扭轉這些「非理性信念」呢?
西班牙最受歡迎的心理醫生桑當德魯以生動幽默的文字,透過眾多診療實例和寓言故事,告訴我們該如何控制自己的情緒、拋開對寂寞的恐懼、克服對出糗的害怕,乃至如何釋放工作的壓力、容忍人生中的挫折、增進我們的人際關係……只要每天練習一點點,你會發現,快樂,其實一點都不難!
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