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[商品主貨號] U102409934
[ISBN-13碼] 9789869931342
[ISBN] 9869931340
[作者] J小姐
[出版社] 方舟文化
[出版日期] 2020/10/14
[裝訂/規格] 平裝 / 336頁 / 14.8 x 21 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
[目錄]
作者序 當你不再討好別人，你就是全世界的主角
Part 1 與其讓別人看好，不如自己活得好看
o1 你所謂的佛系，只是害怕努力
o2 世界再冷，也要活得熱氣騰騰
o3 與其在錯誤的道路上狂奔，不如找到適合自己的戰場
o4 別人眼中的幸運，只有自己知道是理所當然
o5 柴米油鹽裡，少女心是一種超能力
o6 對不起，我不活在你給我的人設裡
o7 別把「想要」當成「需要」
o8 你煩惱多，是因為你格局太小了
Part 2 從現在開始，愛要留給自己
o1 有能力愛自己，有餘力愛別人
o2 長得漂亮是優勢，活得漂亮才是本事
o3 當你不再唯愛是從，全世界都會為你讓路
o4 你對自己多看重，別人對你才有多尊重
o5 滿足物慾只是愛自己最膚淺的方式
o6 你不喜歡自己，是從湊合開始的
Part 3 不被定義，才是最好的定義
o1 別讓你的幸福，毀在別人的嘴裡
o2 真正有質感的生活，從來都不貴
o3 過減法的人生，從不糾結
o4 手捧保溫杯，你也可以回到十八歲
o5 能把生活經營好的人，一定很「善變」
o6 高跟鞋有高跟鞋的驕傲，平底鞋有平底鞋的格調
o7 小家子氣，絕不僅僅是因為缺錢
o8 人生的岔路，我偏要任性地走一次
Part 4 餘生就不用你指教了
o1 不懂欣賞你的人，配不上你的餘生
o2 我的安全感，不用你給
o4 我不怕你離開，只怕一生的苦痛糾纏
o5 失望都是「攢」出來的，不愛也是
o6 別等到失去我，再說來不及
o7 女人靠哄，靠寵，也靠懂
o8 愛你的人，都會把廢話當情話
Part 5 不要缺乏想像力，忘記想成為的自己
o1 我改變，只是想成為自己喜歡的模樣
o2 挺直腰桿，才有氣力應對生活的瑣碎
o3 有自信的人，從來不在乎相貌平平
o4 真正的蛻變，是找到適合自己的方法
o5 我逆襲，絕不是和你分手的成果
o6 真正動人的容貌，不是完美無暇的外表
Part 6 我就喜歡你看不慣，又幹不掉我的樣子
o1 得一個真朋友有幸，交一個假閨蜜遭殃
o2 當你兇的時候，換某些人孬了
o3 你可以看不慣我，反正你也幹不掉我
o4 你有你的活法，我有我的態度
o5 不好意思，嘴上說說的道歉我不接受
o6 我的愛情，不需要你看得懂
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
★★中國噹噹網一致五星好評狂推★★
★★啟發千萬人，勇敢活出不設限的人生★★
你是否還在經營著看似熱鬧的社群媒體？
你是否還在扮演那個情緒穩定的成年人？
你是否還活在別人的期待裡，找不到真正的自己？
寫給被他人的「眼光」或「嘴巴」所困住，渴望活得精彩的你──
只有弱者才在乎別人怎麼看自己，
你得修煉一顆堅強的心，不畏閒言惡語，
撕掉別人貼上的標籤，做自己世界的主角！
42則勇敢活出自我，打破他人劇本的毒雞湯，
人生只有一次，生而為己，不再為他人的眼光作繭自縛！
很多時候我們不是不勇敢，只是太習慣去適應別人眼中的自己，沒有人喜歡被討厭，誰也都會害怕失敗。但有時候別人設定的角色扮演太久了，都差點讓我們忘了原先自己喜歡的自我是什麼模樣。
但是人生很短，短到讓我們只能活過一回，時間有限，別浪費時間去實踐別人的期望，不要等到最終才後悔沒有為「自己」綻放過一次。
✔如何不活在別人給我的人設裡？
✔如何不透過別人的眼睛認識這個世界？
✔如何按照自己的意願去過自在暢快的一生？
你是否試圖反思，開始慢慢改變自己，並且告訴自己――
我就是我，我不要再活在別人為我設定的角色之中！
【關於人生】
★你所謂的佛系，只是害怕努力
比樂觀積極更重要的，是學會做出正確的選擇！
不要假裝痛苦的經歷從未發生過，請記住痛，並以它為契機，克服一切艱難與險阻。
否則你也不過是覺得自己一直好倒楣，再用所謂「樂觀」與「佛系」騙自己罷了。
【關於自我】
★當你不再討好別人，你就是全世界的主角
憑什麼我們非要依照「別人的想像」過生活呢？
如果我們把在乎別人的眼光，換成「要你管」、「管他的」，一定會幸福很多。霸氣對那些「嘴你的人」說：「我不活在你給我的人設裡！」
★當你兇的時候，就換某些人孬了
不要抱怨別人對你軟土深掘，既然你老想當好人
把自己的領地擴充成無邊界的樂土，就別怪流浪漢會在這裡安居樂業。
試圖越線，但被你趕出去的人，如果從此記恨你，
那就證明這是個不懂人情世故的人，相處下去也只是有害無益。
【關於愛情】
★當你不再唯愛是從，全世界都會為你讓路
失去愛情也是一種過程，我們接受，但不焦慮。
我們不陷入對過去的緬懷中，也不沉迷於對未來的幻想中；
敢愛而不恨，熱愛當下的每一天，
當你懂得愛自己、活得漂亮，
就不再需要借用別人的溫度來暖自己的空虛與孤寂。
★餘生就不用你指教了
不懂欣賞你的人，配不上你的餘生，
要相信對的人總有一天會來，
到你身邊，看穿你的保護色、看透你內心的期待，
跟不對的人相處任何一秒都是種浪費。
不用糾結於選擇「愛我的人」，還是「我愛的人」，
愛情從來就不是選擇題，只有我愛的人也愛我，
才能成就彼此，才能稱為愛情。
本書能成為你
▍一把打開隱祕心結的鑰匙──
不做別人眼中無比正確的人，
摘掉濾鏡、放飛自我，不活在別人的時區裡。
▍一劑專治討好型人格的處方──
與其讓別人看好，不如自己活得好看，
當你不再討好別人，你就是全世界的主角。
▍一個活在他人劇本人生的急救指南──
平凡如我們，好看的皮囊嫌你醜，有趣的靈魂嫌你俗。
只有認可、接納自己的不完美，
把自己過成自己想要的樣子，才能在日常中自帶氣場！
自發光ING創辦人 J小姐
致力於讓「女性科學變美」的新時代女騎士。
創辦自媒體「自發光ing」，開發了女性風格定位工具「氣質九宮格」，讓千萬女性活成了自己想要的樣子。
她不斷破除偏見，實現了從「黯淡無光」到「氣質女神」的神奇蛻變；她不做別人眼裡無比正確的人，而是努力讓自己過得豐盈有趣。
撕開面具推薦Blaire左撇子｜知名兩性YouTuber
洪仲清｜臨床心理師
作者序
當你不再討好別人，你就是全世界的主角
在我的粉絲眼裡，我是個不折不扣的「女強人」——能一次創業就成功，能研發出神奇好用、幫女性定位自身風格的工具——「氣質九宮格」，能幫助貌不驚人的平庸女孩徹底變身，也能寫出引爆討論的發燒「爆文」。
此外，他們還認為我感性、理性「雙發達」，看問題直擊要害，一針見血，還能對人和事抱有極大的包容。
所以，經常有人問我：「J小姐，妳是不是從小就很與眾不同？」我知道，大家希望聽到的答案是：「對，我自小天賦異稟。」因為這樣就可以用「我沒有天賦」來安慰看似平凡無奇的自己。
但事實上，我並不是什麼天才，也沒有什麼傳奇的經歷。甚至我也曾經是個充滿自卑、敏感又缺乏自信的人，是個別人希望我是什麼樣，我就努力變成那樣的人。
高中時，我學業成績一直算名列前茅，但我總聽別人說：「男孩子大鳥晚啼，往往在高二、高三就會忽然開竅、後來居上；反倒是女孩子容易小時了了，後勁不足。」
在高二時，班上一位男同學的課業成績忽然突飛猛進，讓我開始感受到了壓力。讓我覺得男生的學習力果然天生就是比較厲害，我只是比他們更用功，所以成績才會暫時比他好，實際上我的能力可能遠遠不如他！
而當我有了這樣的想法後，彷彿應證那句話似的，我的成績竟真的就漸漸地不如他了！
在大學時期，一個各方面條件都很好的男生主動來追求我，但我對他就是沒有感覺。本想拒絕他，卻因為室友們說：「妳還想找什麼樣的對象啊？妳就是不知足，眼睛長在頭頂上了！」於是我聽從了大家的建議，勉強跟一個自己沒感覺的人在一起。
在交往過程中，每當我想要分手，往往又會因為被室友們吐槽：「妳真是太矯情了，身在福中不知福！」於是，我就連提分手的勇氣都沒有……
如果有人說我人很好，很大方，那麼他欠我的錢我就可以都不要了；如果有人說我樂於助人，很熱心，那麼我自此後就會自動自發，主動幫他很多忙。
那時候的我，總想活成一個被別人接納與喜歡的人。於是，我不由自主地把自己套入到了別人給我設定的人設之中，按照別人期待的劇本「表演」自己的喜怒哀樂。
直到我去義大利留學後，我之前所有的觀點都一一被顛覆了。
當時，最令我震撼的一件事，就是跟我同居兩個月的英國室友 Sera 對我說：「很抱歉，我無法再忍受妳了，因為妳總是為了讓我高興而去試圖改變自己，但是我的高興並不能讓妳變得更好。我們應該是兩個人格獨立、完整的人，我們都應該為了﹃自己﹄而盡力地活著，而不是時時刻刻地想著去討好別人……」
聽了她的話，我有點手足無措，腦海中閃過這兩個月以來我和她相處的點點滴滴：我主動整理房間，幫她掛好衣服，小心翼翼地和她相處……這都是因為，我希望她認為我好相處又不計較，希望這麼做能讓她喜歡我。
而彼時，她漂亮的眼睛裡滿是疑惑，她難以理解我為什麼不能為自己而活。
那一天，我回憶了自己前二十年的生活狀態：
從小，我為了讓父母開心，總是不敢表達自己的觀點；習慣小心翼翼地討好身邊所有人，讓別人高興，讓別人把我當成一個百分之百善良可靠的人。
但是，真實的自我卻一直被我所壓抑—我甚至一直在假裝「真實的我」從來沒有存在過！
在被室友揭穿我的問題後，我沒有選擇迴避，而是選擇了面對現實，勇敢地選擇追問自己：如何不活在別人給我的人設裡？
如何不透過別人的眼睛認識這個世界？
如何按照自己的意願去過豐盈美好的一生？自從那次的反思後，我開始慢慢改變自己，並且告訴自己——我就是我，不要活在別人為我設定的角色中。
現在，每天醒來，我都心懷歡喜——我有一群親密無間的朋友，有支持我並和我共同成長的夥伴們，有讓我願意投入所有心力的事業——這就是我按照自己的意願生活帶來的結果。
我也希望所有人都能活出一個閃閃發光的自己—每多探索自己一點，世界的美就在眼前多呈現一點。
現在，我已經三十幾歲了，走過了上萬里路，看過了幾萬張的面孔。我見過女明星在穿不進昂貴禮服時崩潰、痛苦的面容，也見過平凡素人在變美後綻放的笑臉；我見過天賦異稟的人為才華所累，也見過平凡的人們笨拙的努力。
我把自己的所見所感都寫進了這本書裡，希望你能從這些故事裡看到每個人為尋找真實的自己所做的努力。
最後，你會明白，每個人都是如此獨一無二，都是如此值得自己替自己驕傲！
我常將宇宙拿來比喻人類的個體，我們的大腦裡的神經細胞就好比銀河系裡閃耀著的星星數量；而我們身體七○％是水分，與地球的海陸比例相同。
我們的腦中就像存在著宇宙，而我們的體內就像有一顆星球！而這樣珍貴的你，又怎能一直活在別人為你設定的劇本中呢？
你所謂的佛系，只是害怕努力1
時雨盤腿坐在我對面，把一個飛魚卵壽司塞到嘴裡，認真地咀嚼著。伴著魚子在口腔裡爆裂的聲音，她又抓起一個，滿足地說：「生活裡有美食就夠了，那些小波折哪算什麼啊！」
看著她一副無關緊要，知足地大啖美食，滿臉幸福愉悅的樣子，我心裡想：今天如果有人是第一次見到她，絕對看不出來這是一個既失戀又失業的人吧！
時雨就是一個這樣樂觀的女孩—不論遇到什麼挫折，只要吃頓美味的大餐，她就能像遊戲中原本已經快要被敵方擊垮的玩家，忽然得到寶物般瞬間回血復活。她總是比別人更容易找到希望，跌倒了馬上就能爬起來，然後拍拍身上的塵土，繼續開心地「趕路」。
她笑咪咪地跟我說：「妳不要為我擔心了，倒楣的日子總會過去，明天會更好！」
看著她天真無邪的眼睛，我一字一句慢慢地對她說：「時雨，妳明天不會更好，後天也不會。」
聽了我的話，時雨的表情瞬間凝結，從微笑切換到了驚愕。
我接著說：「在生活中，我們無論遇見好事還是壞事，誠然最終一切都會過去，但是如果妳在這十年內，總覺得自己一直在犯小人，大小衰事不斷，妳會不會有所反思──其實比尋找希望更重要的，是學會做出正確的選擇！」2
我是在六年前認識時雨的，那時，她在我回國後任職的第一家公司擔任行政職。
在一次的中午聚餐過後，我們幾個同事在茶水間閒聊當年考大學選填志願的事情。
時雨說：「在大考之後，我選擇一間醫學大學就讀，開學時，助教拿了一疊厚厚的書，告訴我們說，這些是這學期要背的內容，我當時就嚇傻了，覺得自己根本畢不了業。思前想後，我還是決定退學，再衝刺一年準備重考。」
同事們聽了都說：「你好厲害啊，我們選錯科系都硬著頭皮讀完了，你居然退學了！」
時雨當時說了句很有哲理的話：「我就是這麼『佛系』，我們總要從絕望中找到新的希望啊！」
同事們紛紛表示贊同，稱讚她樂觀，有正能量。
作為一個略微悲觀的人，我很喜歡這個樂觀、豁達的女孩。所以，即使我後來離開了那家公司，也和她保持著緊密的聯繫，每隔一兩周就見一次面。
時雨雖然樂觀，但是她卻是個很「倒楣」的人，似乎處處「逆風」，時常遭逢困境。
在感情中，她總是遇人不淑。每次聽她講完自己的經歷，我的心情都非常沉重，不知道該怎麼安慰她；但時雨自己卻總是在跟我吐完苦水之後，很快就好起來了。
她總是跟我說：「我依然相信愛情，只是那個對的他還沒有出現在我面前罷了！」
在工作上，她總是頻繁跳槽。她一直在從事行政類的工作，因此瑣事特別多，忙起來失誤也跟著多，在公司不受老闆重視，又常遇到同事挖洞給她跳，也曾替主管背過鍋。因此，她經常憤然辭職。但是跳槽後，她的工作卻總做得不太順利，從知名企業一路換到小型企業，薪資也跟著調降了不少。
因為喜歡歐式雙眼皮，某天她忽然覺得自己已經「準備好了」，沒有事先做過任何功課，就衝動地跑去一家小醫院，割了個超寬的雙眼皮，恢復後極度不自然，完全不能素顏，眼皮誇張得嚇人。我對她說：「妳膽子可真大啊，說去割，就馬上找了個小醫院割，也不仔細研究一下。」
她卻說：「這樣也不錯，督促我每天化妝，省得偷懶。」
她就是這麼樂觀的一個人，我們認為天大的事，她馬上就能走出來，變得正向積極。3
我看著呆坐在那裡，黯然神傷的時雨，有些於心不忍，但還是接著說：「樂觀是一種非常可貴的特質，我總被妳不屈不撓的精神所感動，但是妳有沒有想過，為什麼妳總是這麼倒楣呢？」
「妳遇人不淑，也許是因為妳和他們相遇的地點總是在酒吧，在那種氣氛下，所有的感覺都是假象。妳為什麼不嘗試著換一種戀愛方式，看能不能在日常生活中找到白馬王子呢？」
「妳的工作總是那麼容易被替代，可是妳為什麼從來沒想過去進修學習以提升自己的工作能力呢？只有成為一個工作能力強、附加價值高的人，在職場，妳才無法被輕易取代。只有妳有價值，即使妳犯了錯，也能被其他優勢沖淡。」
「在妳做任何選擇之前，可不可以想清楚，妳到底想要什麼樣的未來呢？不懂，妳就多花一點時間諮詢專業人士的意見，多查一些資料，就會有更好的選擇，可是妳為什麼懶得去思考呢？」
「當妳遇到挫折時，爬起來後，首先應該弄清楚的是遇到這些挫折的原因是什麼，今後該如何識別和避免，而不是用『一切都會好起來的』這種毫無事實依據、像包著糖衣的毒藥藉口來麻痺自己，然後想都不想就繼續往前走。」
「其實，妳是在用佛系來掩蓋妳的懶惰，用樂觀來逃避現實。妳一直在重複不盡人意的生活，而這種生活，早就該透過反省自我並做出正確的選擇而結束。」
聽了我的一番話後，時雨，這個樂觀的女孩哭了，她黯然地放下手上的食物，說道：「吃飽了，我想回家了。」
回到家後，當我正為自己的嚴厲言辭而自責時，卻收到了時雨的訊息，她說：「妳說得對，我一直在用佛系的生活態度來掩飾我因懶惰、懦弱而犯下的錯，來掩飾我的不努力，不假思索地把人生失敗的原因歸結到『倒楣』。三十年來，我都在走眼前一成不變的路，覺得既然一切壞事都無法避免，那就只能選擇樂觀了！然而，人生這麼廣闊，我怎麼會沒有選擇呢？謝謝妳，讓我第一次認真思考自己的人生，我會藉由做出正確的選擇，讓自己好起來！」
我相信時雨一定可以走出「倒楣」的惡性循環，我也希望每一個人在保持樂觀的同時，不要假裝痛苦的經歷從未發生過。請記住痛，並以它為契機，克服一切艱難險阻！
別讓你的幸福，毀在別人的嘴裡1
我媽是那種下樓倒垃圾也要穿戴整齊的女人。在我十二歲時，我媽和我爸離婚了。我媽覺得我爸雖然人很好，但是兩個人個性不合，沒辦法繼續相處。在外婆眼裡，她的女婿高大英俊，不僅能賺錢，還孝順顧家，反而是女兒任性自私，不考慮孩子和父母的感受。
我至今仍記得媽媽帶著我離開家時，流著眼淚對我說的一句話：「希望妳能理解媽媽，一輩子太長了。」
我十六歲時，繼父出現了，他個子不高、相貌平平，但整個人看起來乾淨清爽，笑起來很溫和，我對他竟沒有排斥感。
他會為媽媽的花花草草，換上漂亮的花盆；幫媽媽新買的淡綠格子桌布，配上新的餐具；為媽媽的紅色連衣裙，配上一雙乳白色的方跟皮鞋；幫我把用鐵環勾著的幾把鑰匙，換上一個漂亮的鑰匙扣。
他會拉著媽媽的手，一起去江邊看日出或日落；他會帶媽媽去濕地公園拍攝花鳥，告訴她每一種植物的名字和故事，並帶回幾根掉落的樹枝，插在古樸的花瓶裡，擺在我的書桌上。
媽媽喜歡做菜，每次她隆重推出自己的新菜時，繼父總會拉著我，一起漱好口、衣著整齊地端坐在餐桌前，像美食家一樣點評新菜，逗得媽媽咯咯直笑。
繼父還是個「過節狂」，他說生活就該有年有節，有時有令，這樣的日子才有層次感。對於不同的節日，他都有不同的慶祝方式，並送我們不同的禮物。
有一次，媽媽生病住院，我去醫院時，看到了媽媽的床頭放著一束百合，淡綠色瓷碗裡盛著小塊的水果。繼父坐在床邊，旁若無人地為媽媽讀書。
旁邊病床上的阿姨側著頭，滿臉羡慕地看著這一幕。我忽然鼻子一酸，終於理解了媽媽的那一句「一輩子太長了」。2
我回去參加表妹的婚禮的時候，親友們都催我結婚，媽媽和繼父淡然地說：「她能過好自己的生活就可以了，結婚也急不得。」然後，他們就被親友們冠上了「奇葩父母」的稱號，背地裡說怪不得他們養的孩子那麼任性。
可是我知道自己並非是任性，只是覺得要先打理好自己的生活，才能和那個對的人相遇。
在我媽的影響下，我似乎也對生活品質比較在意，覺得那個「他」必須和我一樣熱愛生活，講究生活的品質，喜歡有品味的生活。每當好心的閨蜜為我介紹對象時，我都會比較慎重，如果那個和自己志趣相投的人還遲遲沒有出現，我願意等。3
我至今還記得，某一次在飛機上，一位男士給我留下的深刻印象。他穿著白色襯衫和白色修身長褲，上身套了一件短款的灰色針織衫，腕上戴著一款羅馬字的小三針手錶，指甲修剪得光滑平整，身上散發著淡淡的海洋調香水的味道。
不僅如此，他還舉止穩重，說話語調平實溫和。這讓八個小時的長途飛行變得美好了起來！
或許這就是最好的修養吧！他身上的每個細節，都讓陌生人覺得舒適恬淡，從心裡發出讚嘆，並把正能量傳遞給你，而不是讓身旁的人不由自主地向外挪動身子。
其實，有質感的生活並不一定昂貴，只要對生活的細節充滿要求，而不是囫圇、潦草地過每一天，就能成為一個有品味又美好的人──每天好好地洗臉，把衣服燙平，不同場合穿不同的衣服，每天更換貼身的衣物，保持讀書的習慣，有一顆好奇心……
一輩子很長，你要做一個有質感的人，我希望我找的那個人，不會輕率隨便的對待生活，而是願意花心思把冗長的歲月，分割成一個個充滿喜悅的小時刻。
不要過於在乎別人的想法，你要為自己一輩子的幸福負責，別讓你的幸福，毀在別人的嘴裡。
不懂欣賞你的人，配不上你的餘生1
郝佳是一位律師，身高將近一百八十公分，生來就特別高挑還很喜歡穿高跟鞋，歐美品牌的衣服隨便穿上一件都具有名模氣質。加上有著「律政佳人」的英氣，無論走到哪裡，她都能帶來強大的氣場。
郝佳的外表不受普通男士的喜歡，更何況她的智商很高，不僅上通天文，下曉地理，還懂心理學，邏輯非常縝密。如果有人跟她吹牛，她會立刻找到漏洞，毫不留情地反擊回去。所以業界盛傳眼光高、脾氣差，沒有人願意主動幫她介紹對象。
很多人都勸郝佳別再穿高跟鞋了，或是換一個溫柔一點的口紅色號，這樣會顯得親和一些，再不然，至少聽別人說話時，要懂得適時地裝作不懂。
聽到這種言論，郝佳總是忍不住翻白眼，她會嗤之以鼻地回嘴：「我找對象還得靠演技啊，他們自己不自信，關我什麼事，還要怪我的高跟鞋和大紅唇？」
後來，郝佳嫁給了老馮，一名電腦工程師。身高一百七十八公分的老馮站在穿著高跟鞋的郝佳旁邊，明顯矮了一截，但他一點也不覺得自卑，還能自娛娛人，幽默地對郝佳說：「老婆，挽著妳，好像顯得我特別有錢！」
郝佳和老馮算是網友，是在某個歷史論壇認識的。郝佳說：「當時從老馮發的文章中，我就能看出他有著極高修養和不落俗套的價值觀，還特別有包容心，太適合偏激的我了。再一聊，我發現他也在蘇州，還單身，所以，我當時就認定他是我要找的人了。」
說不上誰追誰，他們兩人很快就在一起了，現在連第二胎都生了。老馮喊郝佳「傻大個」，郝佳喊他「馮東坡」。
郝佳說：「馮東坡沒事就把唐詩宋詞、現代詩、打油詩混搭著瞎掰湊合一遍，寫得不怎麼樣，但是我看著就是很喜歡。」
老馮說：「每次看到氣質超群的郝佳，在法院裡唇槍舌劍、氣勢磅礡的樣子，我心裡就會想這就是我老婆，真驕傲！」2
恩琪在一家跨國公司做資深公關經理，她明眸皓齒、巧笑倩兮，還特別愛打扮自己。在我與她見過的幾次裡，我還沒見過她穿過同一套衣服。
嫵媚、性感、高情商、工作狂、女漢子、毒舌、敗家，這些都是她的標籤，她會根據不同場合隨時切換自己的模樣。
恩琪的異性朋友很多，平時她也有很多應酬，這一切都讓她看起來好像不是一個好女孩。很多人說她適合做紅顏知己，就是不適合做老婆，因為一般男人根本無法駕馭她。
後來，恩琪嫁給了大麥，一個小她兩歲、收入比她低很多的體育編輯。據說，當時大麥家人不同意他們兩個在一起，覺得恩琪看起來不像正經過日子的人。大麥據理力爭：「恩琪是一個好女孩，娶了她，我的後半輩子肯定會特別美好，換了誰都不行。」
當她婆婆目後笑著把這則訊息轉給恩琪看時，恩琪感動得淚流滿面慶幸自己真的嫁對了人。
大麥的網路暱稱叫「恩琪家的廚子」，因為恩琪說吃了半輩子餐廳，膩了。大麥的電腦桌面上有個文件夾叫「恩琪的飼養指南」，打開一看，全是食譜。
大麥喜歡觀看各種體育賽事，自然地也會拉著恩琪陪他一起收看，久而久之恩琪現在也變成足球、籃球等各種球類運動的球迷了。她經常會很驕傲地說：「大麥真厲害，那麼多運動員的名字和特色，他居然都記得。」
現在，恩琪的應酬越來越少了，大家也發現她「工作狂」的特質也
慢慢不復存在，如今她最熱衷的事，就是窩在家和大麥一起研究食譜、看看各大體育賽事跟大麥過著美好的小日子。我們問：「妳當初是怎麼看上大麥的？」
「他說我可愛，像個小女孩。」恩琪如是說。3
郝佳、恩琪是很多女性的縮影，她們知道人生一定不能將就，所以就更加勤奮、努力、拚命，讓自己在獨行的日子裡，也能對抗這個世界
的「善變」。
像老馮和大麥這樣的男人很少，他們的物質條件雖然並不突出，但是內心豐盈。他們既能欣賞這些女子與這個世界的相處方式，也能看到她們的本質就是需要被寵愛的小女孩。
和那些以物質支撐自信的男人不同的是，他們有著強大的能量，這些能量足以讓他們欣賞優秀的女人，並願意為她們的成就鼓掌。他們不自卑、不嫉妒、不介意別人的看法，經營著自己充實的生活。
女孩們，不懂欣賞妳的人，配不上妳的餘生，妳們要相信總有和妳同頻率的人會出現，看穿妳的保護色對妳說：「嗨，小女孩！」
目錄
作者序 當你不再討好別人，你就是全世界的主角
Part 1 與其讓別人看好，不如自己活得好看
o1 你所謂的佛系，只是害怕努力
o2 世界再冷，也要活得熱氣騰騰
o3 與其在錯誤的道路上狂奔，不如找到適合自己的戰場
o4 別人眼中的幸運，只有自己知道是理所當然
o5柴米油鹽裡，少女心是一種超能力
o6對不起，我不活在你給我的人設裡
o7別把「想要」當成「需要」
o8你煩惱多，是因為你格局太小了
Part 2 從現在開始，愛要留給自己
o1有能力愛自己，有餘力愛別人
o2長得漂亮是優勢，活得漂亮才是本事
o3當你不再唯愛是從，全世界都會為你讓路
o4你對自己多看重，別人對你才有多尊重
o5滿足物慾只是愛自己最膚淺的方式
o6你不喜歡自己，是從湊合開始的
Part 3 不被定義，才是最好的定義
o1別讓你的幸福，毀在別人的嘴裡
o2真正有質感的生活，從來都不貴
o3過減法的人生，從不糾結
o4手捧保溫杯，你也可以回到十八歲
o5能把生活經營好的人，一定很「善變」
o6高跟鞋有高跟鞋的驕傲，平底鞋有平底鞋的格調
o7小家子氣，絕不僅僅是因為缺錢
o8人生的岔路，我偏要任性地走一次
Part 4 餘生就不用你指教了
o1不懂欣賞你的人，配不上你的餘生
o2我的安全感，不用你給
o4我不怕你離開，只怕一生的苦痛糾纏
o5失望都是「攢」出來的，不愛也是
o6別等到失去我，再說來不及
o7女人靠哄，靠寵，也靠懂
o8愛你的人，都會把廢話當情話
Part 5 不要缺乏想像力，忘記想成為的自己
o1我改變，只是想成為自己喜歡的模樣
o2挺直腰桿，才有氣力應對生活的瑣碎
o3有自信的人，從來不在乎相貌平平
o4真正的蛻變，是找到適合自己的方法
o5我逆襲，絕不是和你分手的成果
o6真正動人的容貌，不是完美無暇的外表
Part 6 我就喜歡你看不慣，又幹不掉我的樣子
o1得一個真朋友有幸，交一個假閨蜜遭殃
o2當你兇的時候，換某些人孬了
o3你可以看不慣我，反正你也幹不掉我
o4你有你的活法，我有我的態度
o5不好意思，嘴上說說的道歉我不接受
o6我的愛情，不需要你看得懂)
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