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[代售商品編號] 103544300199
[ISBN-13碼] 9789862727492
[ISBN] 9862727497
[作者] 蔣維喬(因是子)
[出版社] 商周出版
[出版日期] 2015-03-03
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
弘一法師:《因是子靜坐法》,常州蔣維喬著。前年著正篇,多依道教。今著續篇,純依佛教。若有願習靜坐者,可閱此書。又,若有被人誘惑誤入歧路者,宜速勸其閱此書以糾正之。
國學大師南懷瑾:在無書可資遵循的時候,比較普遍為人所樂道的,便是蔣維喬先生所著的《因是子靜坐法》。《因是子靜坐法》是他學習「靜坐」的反應實錄,可以貢獻給大家做參考。
靜坐受到醫學與科學的肯定,被認為是一種心與腦的鍛鍊,能夠影響自主神經和內分泌系統,可以放鬆身體狀態、改善身體機能。對現代人來說,靜坐也是一種不花錢就能輕鬆進行的身體活動,因此廣為人所知。
然而,初學者的你,是不是覺得困惑,靜坐真有這麼簡單嗎?靠自己的力量就能學會靜坐嗎?不需要特定環境場域,在家就能靜坐?配合靜坐,是不是在穿著和飲食上要有其他相關的準備?到底要怎麼「坐」,才能達到最好的功效?靜坐的過程中,出現的各種反應,又代表著什麼意思?
本書以養生的角度,總結作者半生靜坐體驗而成,由姿勢入門,詳述靜坐的步驟和每個階段會產生的各種身心反應。結合導讀介紹,讓讀者更能理解靜坐與正念的功效,再加上實作指導,為生活忙碌的你,設計一套適合週末假日實行的一日靜坐課程,讓你現學現用,在家就能親身體驗靜坐對身心不可思議的療癒力。
名人推薦
國際禪學大師 洪啟嵩
南華大學人文學院院長、台灣正念學會理事長 呂凱文
作者簡介
蔣維喬(因是子)
(1873~1958)字竹莊,別號因是子,江蘇武進人。民初著名教育家、佛學家、養生家。早年致力於教育事業,曾任教育部秘書長、江蘇省教育廳廳長、東南大學校長等職。
青少年時體弱多病,延醫服藥無效,嘗試靜坐養生,身體力行,效果顯著,集結自身經歷,出版《因是子靜坐法》(又稱「蔣居士靜坐法」)一書,刊行數十版,風行全國。
主要著作有《因是子靜坐法》、《中國佛教史》、《佛學綱要》、《中國近三百年哲學史》、《廢止朝食論》、《世間禪》等書。
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