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[商品主貨號] U102432274
[代售商品編號] 103578600199
[ISBN-13碼] 9786263747692
[ISBN] 6263747692
[作者] 粥左羅
[出版社] 時報出版
[出版日期] 2024/01/16
[裝訂/規格] 平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.65 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
[目錄]
我們都是時間的「未完成品」
第1章 成事有道：達成目標的時間管理
第一節 成事目標：沒有目標的人，不用學時間管理
第二節 成事動機：只有改變，人生才有更多的可能
第三節 成事智慧：均衡的人生，應該有五個維度的目標
第2章 理解時間：管理過去、現在和未來
第一節 回擊過去：不改變過去的自己，絕不可能扭轉現狀
第二節 干預現在：你的未來已來，不過不是你想要的樣子
第三節 活在未來：弱者活在過去，強者活在未來
第3章 時間押注：能否成事的關鍵
第一節 時間押注方法：學會時間押注，獲得更高回報
第二節 時間押注方向：一流時間管理的前提是明確目標
第三節 時間押注聚焦：無法專注的人，注定一無所成
第四節 時間押注密度：「大力出奇蹟」，快速崛起
第五節 時間押注監控：每個階段都重新確認時間押注
第4章 時間要義：釐清重點，拒絕瞎忙
第一節 區分事件類別：定義清楚人生中的四類事
第二節 遵從做事慣性：人為何喜歡做更緊急而非更重要的事？
第三節 學會事件轉化：如何堅定地做重要但不緊急的事？
第四節 學會留白：如何合理減少重要且緊急的事？
第五節 阻斷無意義：如何大量減少不重要且不緊急的事？
第六節 做時間智者：如何管理不屬於自己的時間？
第5章 計畫執行：堅決實踐，過可控人生
第一節 做計畫：沒有計畫清單，就沒有時間管理
第二節 計畫分解：日計畫、週計畫、月計畫、年計畫
第三節 日計畫載體：每日待辦清單的存在價值
第四節 日計畫制訂：製作每日待辦清單的五大要點
第五節 日計畫執行：執行每日待辦清單的三大原則
第六節 應對不可控：面對新事情該如何應對？
第6章 省時高效：做好時間分配，提高時間效能
第一節 提高效率：做到這四點，時間利用率提升兩倍
第二節 減少浪費：堅持這四點，每天少浪費兩小時
第三節 節省時間：學會這三招，每天節省兩小時
第四節 時間買手：成為時間買手，學會付費外包
第7章 告別頑疾：消除頑疾，成為時間管理高手
第一節 拖延：有「拖延症」怎麼辦？
第二節 執行力：執行力差怎麼辦？
第三節 作息：早睡早起難怎麼辦？
第四節 效率：做事效率低怎麼辦？
第五節 情緒：因為情緒問題無法高效做事怎麼辦？
第六節 娛樂：沉迷娛樂怎麼辦？
第七節 完美：過度追求完美怎麼辦？
第8章 重塑時間管理觀：在有限的人生，成最大的事
第一節 精力保證：這四份時間，永遠不能吝嗇
第二節 選擇很重要：這三件事情，是一生中最浪費時間的
第三節 重塑時間觀：未來常迎，當時可雜，過往不忘
)
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
真正的時間管理，不只是早睡早起，規律生活；
而是在預計的時間內，完成重要目標，讓改變真正發生！
成長類書籍暢銷作者、百萬粉絲自媒體經營者──粥左羅不藏私分享，他是如何藉由時間管理翻轉命運！想要在短時間內獲得最高效益，不是用最少時間做最多事，而是專注做最重要的事！
18個月，他從月薪二萬二的小編，爆發成長為年薪二百萬的新媒體副總裁，之後更新創公司、創立個人品牌，收入再度翻倍！百萬網紅如何實現人生逆襲的「時間管理心法」，重塑你的時間觀，從此擺脫窮忙，成就最好的自己！
從建立「時間觀念」到「時間管理」方法，
「認知」＋「實踐」兩大方向澈底解說！
◎ 沒有目標的人，不用做時間管理
時間管理解決的是「要把時間用在哪？」的問題，本書將人生規劃與時間規劃結合，幫助你釐清重要目標，再把目標填入時間，學會了一輩子都受用！
◎ 學會時間押注，獲得更高回報
時間是我們最大的籌碼，本書分享五大押注時間法則，教你如何把時間押注在正確的空間、事件、人身上，並從中得到最大的回報！
◎ 計畫生活，讓你過可控人生
沒有計畫容易成為生活失控的窮忙族。跟著本書步驟，學會日、週、月、年四種計畫的制定方式；讓你在放眼未來的同時，也能好好落實每一天！
◎ 省時節能，成為高效人士
針對拖延、情緒內耗等人性弱點提供解方；收錄時間分配、優化流程等實用技巧。幫助你提升效率，從此做得更少，成就更多！
│精彩觀點│
「時間管理」一定要有目標：
目標可以管理我們時間箭頭的方向，進而決定人生的走向。
「時間管理」需要取捨：
我們一定要牢記：每個人只有一條時間流。所有事都是在唯一的時間流裡，爭奪有限的時間。理解這一點後你就會明白，貪心是計畫很難完成的重要原因之一。
「時間管理」要長遠規劃：
人生很長，是一場馬拉松，需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時，不能只關注眼前的利益，不能只滿足於當下，要考慮長遠發展。
「時間管理」如何落實到生活：
時間管理中最重要的一點是，讓自己始終有時間去做重要但不緊急的事，而最重要的實踐方法是，把重要但不緊急的事拆分成具體步驟，並且填充至每日待辦清單內，提前占位。
如何提高「效率」：
一秒失憶，一秒上手，做完一件事，迅速從這件事或這種感覺中抽離出來，迅速進入到下一件事中。
名人推薦語
《底層邏輯》作者──劉潤，強力推薦！
「一天有三個八小時，第一個八小時，大家都在工作；第二個八小時，大家都在睡覺；第三個八小時，你在做什麼？人與人的區別，主要是第三個八小時創造出來的，想讓自己變貴，你必須學會時間管理。」──劉潤
作者簡介
粥左羅
個人成長專家，新媒體實戰經驗近十年。
2014年大學畢業後選擇留在北京，開始北漂生活。曾靠擺地攤謀生，也當過服務生。後因緣際會接觸網路新媒體，靠寫原創文章，不到兩年，從月薪二萬二臺幣的網路小編，成長為年收二百萬的新媒體副總裁。
他堅信起點不決定終點，長期致力於研究普通人如何在這個時代，透過自我學習、成長改變命運。2017年開始創業，個人成長類課程與新媒體類課程學員共超過十五萬人。個人公眾號「粥左羅」積累了百萬粉絲，入選2021年度最具收藏價值公眾號總榜前十名。
已在臺灣出版書籍有：
《大人的11堂寫作課：實現讓生活、工作都成功的複利人生》（今周刊）
《實現爆發式成長：關鍵時刻做出正確抉擇的邏輯思考術，學校、科系、工作、伴侶都適用，讓你一生無敵！》（高寶）
微信公眾號：@粥左罗
個人微信公眾號：@粥左罗的好奇心)
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