【NDB】瘦的秘密_保羅．麥肯

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[商品主貨號] U100705303

[代售商品編號] 101599500089

[ISBN-13碼] 9789573263913

[ISBN] 9573263912

[作者] 保羅．麥肯

[出版社] 遠流

[出版日期] 2008-10-31

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無)
＊本書出版後大受歡迎，作者魅力由英倫海峽延燒到大西洋對岸，2008年他應美國TLC集團邀請，主持周日黃金時段《瘦的秘密》節目，為瘦身男女減重除憂。

＊書中方法的減重成功率高達七成，「I Can Make You Thin」在國外已申請商標，成功案例可上網搜尋

＊隨書贈送特別企劃瘦身CD，中英文雙語錄音。

＊很多時候，人之所以吃東西不是因為飢餓，而是因為情緒因素，透過本書附贈的CD，將重塑飲食的心靈方程式。

＊書中提出4大瘦身飲食定律：

1.餓的時候就吃

2.吃你想要吃的，而不是你認為自己應該吃的東西

3.有意識的吃，並享受每一口食物

4.當你覺得自己飽了的時候，就不要再吃。

＊透過重塑心靈程式，強化你對於理想體態的追求，並強化對於飽足之後仍繼續進食的不舒適感。強調必須接受現在的你的身體，「跟身體作朋友」，不僅強調運動，更強調運動的樂趣。

[書況補充說明] 有髒污、書斑, 有書章, 不介意才請下標,謝謝!

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