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    【JG3】不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食_海莉.潘洛依


    作者: 海莉.潘洛依
    出版社: 康健
    ISBN: 9789570388824
    付款方式: 7-11付款取貨、Web ATM、信用卡一次付清
    配送方式運費:
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    原價: 269
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    商品數量:1
    商品編號: O_U101384756

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    [商品主貨號] U101384756

    [ISBN-13碼] 9789570388824

    [ISBN] 957038882X

    [作者] 海莉.潘洛依

    [出版社] 康健

    [出版日期] 2016-12-01

    [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無)
    這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!

    甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1

    告訴你如何正確吃喝、開心享用

    真正的、美味的、令人滿足的真食物

    重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪

    不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標

    本書作者海莉.潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達10公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力,她說食物並非敵人而是良藥,我們要仰賴它重新激發呆滯的、失調的代謝,把身體變成燃燒脂肪的火爐。

    海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的吃食內容,依循著一個精心設計、簡單的、證實行之有效的計劃輪替,可以誘發確切的生理轉變,點燃代謝之火。

    ‧第一階段(星期一、二):吃大量碳水化合物和水果,紓解壓力、安撫腎上腺

    ‧第二階段(星期三、四):吃大量蛋白質和蔬菜,解鎖脂肪、建構肌肉

    ‧第三階段(星期五至星期日):吃上述各類食物與健康的脂肪,啟動燃燒

    透過這種特定的、刻意經營的方法,讓你的代謝一直維持在「猜測」狀態,因而更勤快地運作,除了符合醫學,更在於切實可行,健康減重出現成果,包括珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等好萊塢大明星都遵循這套快速新陳代謝飲食法。

    [書況補充說明] 此書有自然泛黃及翻閱痕跡,不影響閱讀,不介意再請下標,謝謝。

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