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[商品主貨號] U101868236
[ISBN-13碼] 9789865752781
[ISBN] 9865752786
[作者] 劉淑慧
[出版社] 新手父母
[出版日期] 2019/06/20
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
當了媽媽才能體會什麼是真正的斜槓人生。
讓母親以外的角色得分，也在為母親這個身分加分。
最終的目的不是樣樣拿滿分，而在於平衡與取捨。
女兒的障礙教我轉念與放鬆，兒子的直接教我面對與示弱。
當我不再努力要把所有事做到滿分，願意接納自己真實的模樣，
反而能從不太不完美的人生中，看見孩子與自己的亮點。
嘗試重拾母親以外的三個重要身分（太太、女人、女兒），
練習把「自己」放回生命中每一個最適當的位置。
很多人在成為母親後，會潛意識地把這個角色無限放大。
大到壓過同時存在的其他身分，更不用說，愈來愈渺小的「自己」。
但人生中的每個角色都不該被偏廢，每層關係都該好好被經營。
透過陪伴與等待孩子的過程，我找回了一個又一個屬於我的角色。
－當母親教會我的事－
媽媽不只是媽媽，教養不只在家裡
堅持應該保有彈性。接受不完美的孩子，練習當不完美的媽媽。
曾以為努力就能給孩子全世界，後來才懂放手能讓世界教孩子更多。
－當太太教會我的事－
生命中真正的另一半是先生，不是孩子
意外狀況是練習不同以往的生活節奏。適時放過自己才能享受人妻角色。
製造機會讓另一半體驗當媽的辛苦，但別把教養孩子當成夫妻共同的興趣。
－當女人教會我的事－
不論成不成家，興趣不能犧牲，夢想不能放掉
到頭來都免不了一個人過日子，刻意練習獨處與隨便，享受孤獨與自在。
維持實力，別與社會脫節。人生不只要學會踩煞車，更要懂得何時該轉彎。
－當女兒教會我的事－
用行動證明孩子的重要，安全感讓人長出信心
在母親的懷抱裡，我可以放心做自己，因為知道她一直在，我不怕跌倒。
媽媽做公益的背影，以利他為圓心的人生信念，影響我下半生的職涯選擇。
【看完這本書‧他們這樣說】
「懂得脆弱，才是真正的堅強。
當父母必須在摸索中學習、不斷嘗試中成長，對多數人來說是挑戰，對淑慧來說，是場障礙賽。但她超越障礙在愛孩子的同時，學著愛自己。唯有拋開自責，才能多點當父母的自信。」_王永福(福哥)‧頂尖職業講師、簡報教練
「這本書給人活出精采的生命力量。有了孩子後，做母親就是一輩子。淑慧這個母親，面臨更多的課題與挑戰。但當她願意接受孩子與自己的不完美，不再事事逼自己做到滿分後，逐漸找到自我探索的那條路。」_陳藹玲‧富邦文教基金會執行董事
「多重角色下的不簡單人生。同時擁有媽媽、太太、女兒等多重角色，看似醫生娘與高學歷的人生勝利組背後，有著身心障礙者父母走出黑暗世界的日常。人可以選擇在黑暗裡繼續待著，也有資格像淑慧一樣，迎向光明。」_謝文憲(憲哥)‧知名講師、作家、主持人
劉淑慧
曾獲二○一七年全國十大傑出愛心媽媽慈暉獎。有一個極重度腦性麻痺的女兒小米，和一個健康又搞笑又常語出驚人的兒子小麥，還有一個對兒科有極度熱情的老公王醫師。一家四口各自獨特，卻相偎相依。三十歲前秉持「努力沒有達不到的事」信念，行走社會無往不利。從小在演講與課業上表現突出，認為有好的表達力，才會被看見。但女兒的出生讓她徹底跌跤（女兒不會說話），她的信念完全不管用（再努力還是不會好）。曾經自信地以為障礙不可能發生在自己的生命裡，然而當障礙如影隨形、成了女兒的介紹詞時，才發現這何嘗不是爬出困境的梯子。目前障礙依然存在，但她嘗試把阻礙降到最低，並在多重角色中找到平衡的位置。‧雙躍關懷成長協會公關行銷
‧南湖國小彩虹生命教育副團長
‧南湖國小志工團悅讀組召集人
‧臺北醫學大學碩士（分子醫學）
【真情按讚‧感動推薦】
何飛鵬城邦媒體集團首席執行長
林書煒POP Radio電臺臺長、主持人
許皓宜諮商心理師
葉丙成臺大電機系教授
謝文憲(憲哥)知名講師、作家、主持人
王永福(福哥)頂尖職業講師、簡報教練
王聖儒(小白醫師)輔大附醫兒童急診科主任
陳藹玲富邦文教基金會執行董事
盧克文中華育幼機構兒童關懷協會理事長推薦序
【多重角色下的不簡單人生】您相信緣分嗎？第一次跟淑慧見面，是在福華文教會館卓越堂，我擔綱其中一場名為〈業務風暴〉的專題演講的講師，透過知名紀錄片《一首搖滾上月球》故事主角巫錦輝（巫爸）的引薦，我認識了她。想起來，不得不相信緣分的安排。畢竟，一場業務型態的演講，配上一對擁有身心障礙者子女的家長，好衝突啊。當天中午我們一起在圓桌吃飯，我才知道淑慧的家庭與巫爸相似，家裡都有一位特殊兒。一位辛苦的母親，眼神中閃露的是堅毅與光芒。過程中，我們聊到身為基督徒，如何透過信仰的力量讓他們度過難關，及如何透過麥克風與信念，改變世界。是的，我們之間的對話從來沒有悲苦。如果要我用一句話表達我跟他們相處時的情境，我會說「辛苦的人，常擁有快樂的心。」事實證明「我錯了。」他們不是不悲苦，而是隱藏了起來，或者說「他們不得不隱藏起來。」過沒多久，我看到淑慧出現在我的課堂裡。堅毅的決心，再度讓我看見身為人母的強大及身為人妻的苦處。訴說與探索，揭露與療癒，成為身心障礙者父母走出黑暗世界的日常。人可以選擇在黑暗裡繼續待著，但也有資格選擇迎向光明，存乎一心。兩堂課中間會有一個月的成果發表準備期，那段時間她認真參與，別人交一次錄音檔，她就交了好幾次。我可以想像，她每次訴說自己的故事時，那把心中的刀，一次又一次的劃開心裡最深的傷口，一次一次的流血，又一次一次的癒合，直到傷口消失，變成今天大家看到的她。期末，淑慧在課堂上拿到很好的成績，無須博得眾人的同情，單純用她的真誠與真實，就足以撼動所有人。隨後在我們公司舉辦的STEP年會活動中，淑慧再度用自己的故事，感動所有人，臺下跟我一起聆聽的，除了我與合夥人及近兩百位同學外，還包括城邦媒體集團首席執行長何飛鵬先生、臺大教授葉丙成先生、永齡基金會劉宥彤執行長等。他們三位都向我表示：「淑慧的堅強，超乎尋常。」身為女性，同時擁有媽媽、太太、女兒的多重角色，看似醫生娘與高學歷的人生勝利組背後，到底隱藏了什麼令人動容的人生故事，書中都有完整交代。我還是想強調，淑慧無須得到同情，老公一句「你做得很好。」是她最想要的體諒。另外，她學著不再把母親這角色無限放大，而是在各個角色中，取得平衡。。你會喜歡這本書。－－謝文憲（知名講師、作家、主持人）
[前言]
終於不再把母親
這個角色無限放大
[輯一]
當母親教會我的事－
媽媽不只是媽媽，教養不只在家裡01/以為只有笑不容易，原來哭也是
1出乎意料的情節：不會哭的新生命
2忐忑的一百八十天：就怕她忘記呼吸
3棘手的狀況：連吃奶的力氣都沒有
4無助的衝擊：一個孩子我都搞不定
5要「像個正常人」，還是「過得像個人」02/低潮是爬出生命困境的梯子
1做好的心理準備，仍然不堪現實一擊
2擔心女兒的不美麗，找不到方式彌補
3人生到了谷底，不代表就無路可走03/再怎麼努力，都給不了全世界
1女兒最好的朋友也「不會說話」
2父母給的有限，世界才能給孩子更多
3約好時間地點，卻等不到朋友赴約04/兒子喜歡的，是媽媽最不愛的
1我超怕老鼠，兒子卻堅持養老鼠
2雖言之過早，還是得預備當人婆婆
3在愛裡沒有委屈，但要設定底線05/到大學旁聽的那一學期
1等了十年，才聽到女兒叫「媽」
2讓自己歸零，才能重新學習
3接受不完美孩子，練習當不完美媽媽06/彈性中有堅持，堅持中有彈性
1「你就不能假裝一下嗎？」
2小小年紀就懂在彈性中有所堅持
3結緣與禮貌的取捨－我能選朋友嗎？07/親子去旅行，看見彼此的需要
1讓孩子知道：無論如何，爸媽都會等他
2從只顧自己到懂得顧別人的揪團旅行
3期待孩子在旅程中學的三件事08/兒子從姐姐身上學的練習本質
1動機太複雜，再多興趣也不是動力
2特殊兒的反覆練習成為手足的學習
3每一種練習都不是為了旁人眼光09/肩膀骨刺的警訊：是該放下的時候
1該來的還是會來（只是沒想到這麼快）
2伴隨而來的是另一道無形的傷
3從「對不起」到「謝謝你」10/在害怕裡，認識更真實的自己
1「媽媽，為什麼只有我會害怕？」
2勇敢不是不怕，而是懂得害怕
3恐懼，是更深刻認識自己的機會
[輯二]
當太太教會我的事－
生命中真正的另一半是先生，不是孩子01/結婚之後，第一次離家出走
1孤軍奮戰的怒氣一觸即發
2我想要先生體諒，卻很少體諒先生
3製造機會讓先生體驗當媽媽的苦02/從學做菜中體會的人生哲學
1很會做菜的媽媽，討厭做菜的我
2做菜應該自在，而不是充滿規範
3害怕失敗會讓人停滯不前03/突發「撞」況是最好的情商課
1為了搏女一笑，開啟「點烽火」的瘋狂
2繼續困在泥淖，或拍掉沙土往前走
3攜手面對意外插曲，是最好的情商課04/說好每星期一，帶點壓力的浪漫
1找一個夫妻兩人的專屬時光
2說好的星期一，從期待變壓力
3別讓夫妻共同興趣只剩「教養小孩」05/煎牛排不難，但我就是學不會
1明明沒那麼難，我卻始終做不來
2給伴侶新舞臺，讓他看見新可能
3女人不必用凡事都能，來證明自己06/適時放過自己，才能享受人妻角色
1適時放過自己，不用事事要求滿分
2練習不同以往的生活節奏
[輯三]
當女人教會我的事－
不論成不成家，興趣不能犧牲，夢想不能放掉01/曾經我也徘徊在憂鬱的邊緣
1醫學直覺告訴我「我的心出狀況了」
2忽略身體警告，以為假裝可以撫平一切
3想雨過天青，先要有面對的勇氣02/練習獨處的能力，培養老後的活力
1到頭來都避免不了「一個人過日子」
2刻意練習獨處，享受一個人的自在
3透過「閱讀」學會與自己相處03/從油畫課學到隨便的處世態度
1等腰三角形兩腰不等長的插花理論
2理科邏輯和意外人生打了一架
3刻意練習「隨便」，生活反而更自在04/滑雪教我的事1：人生要懂得轉彎
1Ｘ！為何我又站在雪地上
2直線前進快卻危險，走下坡時愈彎愈好
3人生要學會踩煞車，更要學會轉彎05/滑雪教我的事2：跌倒不能太多次
1跌倒太多次，會失去站起來的力氣
2一個有力的後盾，啟動預備好的勇氣
3做孩子的人生教練，教他做自己的主人06/滑雪教我的事3：拉人一把的終極精神
1無助時的浮板，指引一個心安的方向
2不求回報，拉人一把的終極精神
3沒有目的，單純付出就是快樂07/維持自己的實力，千萬別與社會脫節
1閱讀力：維持實力的最低門檻
2表達力：參與人群與連結社會必備
3挑戰力：改掉自以為是的最佳鍛鍊
[輯四]
當女兒教會我的事－
用行動證明孩子的重要，安全感讓人長出信心01/我是看著做公益的背影長大的
1開著小貨車，擔任連接資源的角色
2沒有刻意沒有怨言沒有委屈的付出
3以「利他」為圓心的人生信念
4媽媽的背影，影響我下半場職涯選擇02/從不問薪水多少，只問我快不快樂
1念研究所的初衷，都是現實考量
2不是每個媽媽都會問「上班開不開心」
3獲得信任的孩子，才會擁有自信心
4一生的果效，是由心發出03/愛無關有無血緣，只在願不願意
1媽媽是同時被兩個家庭疼愛的孩子
2長者要的不只是照護，還有尊重與尊嚴
3超乎血緣的愛－沒有前提，沒有條件04/當直升機媽媽不是最難的
1每天早上七點的一通電話
2孩子知道你在，就不害怕跌倒
3抓緊孩子不難，有智慧放手才難05/約失戀的我看鐵達尼卻呼呼大睡的媽媽
1想盡辦法讓我不覺得孤單的媽媽
2實際陪伴遠比講大道理更有效
3足夠的安全感讓我長出信心06/「就是想親眼看到我女兒沒事！」
1意外真的來的比明天還要快
2阻止不了媽媽想親眼確認的「任性」
3用行動力證明孩子的重要性07/是母親也是女兒，角色都很重要
1『我怎麼不在妳身邊？』我想對女兒說
2『妳可以放過自己嗎？』母親含淚對我說
3當媽媽不是考試，不用要求一百分
[結語]
當這樣的小米
看見象徵希望的極光)
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