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[商品主貨號] U101950840
[代售商品編號] 101951900249
[ISBN-13碼] 9789862482728
[ISBN] 9862482729
[作者] 陳慕純/吳妍瑩
[出版社] 山岳-日月文化
[出版日期] 20120807
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩合作撰寫
第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽
13個身體部位＋52個瑜伽功法＝100%淨化體內毒素！
14天基本淨化瑜伽敎你2週體內排毒成功
《排毒瑜伽》13個章節以西醫的十大系統為主軸，輔以現代人常發生的疾病因素而定，章節先後排序是以重要性為考量，編排在前面的章節更是在門診中常見的致病因素。
本書提供讀者正確的路徑，用自然醫學的態度去照顧身體，使身體免於疾病的痛苦煎熬，每個章節皆有陳慕純醫師的「抗癌名醫的健康排毒觀點」，以及吳妍瑩老師的「瑜伽達人的快樂淨化功法」，並搭配常見Q&A、貼心小叮嚀等，可詳讀書中關於身體的運作觀念，並配合飲食方法去調理及選用食物，練習淨化功法。
瑜伽功法以難易排序，可依照自己的狀況，按星星的難易標示選擇適合的動作。讀者可以在其中自我檢測身體，例如：高血壓、糖尿病、癌症、肝炎、失眠等。用書中的建議方法，幫助自我療癒，自己掌握健康並為健康負責。
本書包含全方位的養生方法，提供正確的身體知識、飲食方法、生活態度、養生功法，確實有效、容易操作，是一本養生寶典。
※ 附‧2週排毒規劃表X 2週排毒瑜伽功法DVD，重點排毒最Easy！
【本書重點】
一、13個重點部位的排毒保養，讓身體自然排出不必要的毒素
１、從腸胃出發，循序漸進至肝膽、細胞、免疫力、新陳代謝、姿態、呼吸、心臟血管、頭腦保健、睡眠、延緩老化、泌尿生殖系統、情緒……瞭解你的身心狀態。
２、排除飲食、社會中無可避免的毒素，讓身體運作更順暢，延緩老化，更預防癌症發生，以自然健康、生活中可輕易做到的方式，保健你的身體。
３、整理陳醫師長年和民眾互動的問與答，解決讀者最想知道的健康疑問。
二、52個瑜伽功法，排毒養生更進階
１、針對身體各個部位，搭配最精準且做得到的瑜伽功法。
２、結合瑜伽與經絡，有效調節身體不適。
３、圖解詳細步驟，跟著瑜伽老師一步步邁向更健康的自己。
三、2週排毒規劃表＋2週排毒瑜伽功法DVD，跟著做就淨化身心
１、14天飲食生活＋瑜伽動作，循序漸進，越來越健康。
２、每天改善1項生活元素，做1個瑜伽動作，輕鬆達成排毒目標。
３、跟著DVD做瑜伽，一次重點打擊毒素，全方位淨化。
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