【CAV】聆聽身體的樂章_藍寧仕

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[商品主貨號] U101985957

[ISBN-13碼] 9789862135679

[ISBN] 9862135670

[作者] 藍寧仕

[出版社] 大塊

[出版日期] 2014-12-04

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

希臘哲學家畢達哥拉斯的畢氏定理，也能應用在人體。

好好聆聽身體的內在節奏，

讓心靈、身體、飲食達到完美的「健康金三角」。

十之八九的人會主張，人生最重要的事莫過於健康。失去健康，生活品質下降，能做的事也會受限。

不管你是什麼年紀，健康好壞與身體發炎程度有直接關係。發炎程度愈高，健康愈差。若發炎程度長期居高不下（慢性發炎），罹患癌症、心臟病、自體免疫疾病等重病的風險也隨之升高。

希臘哲學家畢達哥拉斯在兩千五百年前提出的「畢氏定理」，讓我們瞭解到，若想解決自然界任何問題，「就看三角形」。生活裡所有影響健康的因素可簡單歸納成三大類：心靈、身體、飲食，稱作「健康金三角」，三者互為影響，牽一動二。這三種因素會左右身體發炎的程度，讓你更健康，或者更容易生病。

本書延續《來自身體的聲音》，提供更完整的架構，讓大家深入瞭解，若要更健康需要哪些條件，以及如何透過管控生活方式永保年輕。

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