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[商品主貨號] U102028452
[ISBN-13碼] 9789867879202
[ISBN] 9867879201
[作者] 法雲明
[出版社] 貓頭鷹
[出版日期] 2002年09月03日
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
什麼是太極拳?始於何時?太極拳的訣竅何在?打太極拳時的忌諱又是什麼?
1. 世界上最簡易、最普及的太極拳派,人人皆宜:本書介紹的是鄭曼清創立的鄭氏太極拳派。鄭氏汲取中國太極拳的精華,濃縮成容易學習的37個招式,並於1960年代初期引介入西方國家,受到各地的重視。打太極拳無性別、胖瘦、年齡大小的限制,就連懷孕的婦女也很適合練習。
2. 初學、進修兩相宜:詳述吐納、柔軟操、姿勢、身體平衡、重心分配等基本動作,一招一式力求準確,搭配清楚的圖示解說,步驟好學易懂,初學者能因此能學到紮實的太極功夫,了解太極拳幫助身心和諧的好處,而太極好手也能參考書中招式修練自己原有的技巧,使其更加完善。
3. 揉合太極精神的書本編排方式:每章除了詳細介紹太極招式外,同時還將前面的十個步驟以小圖呈現在下方,體現了太極圓轉貫穿、滔滔不絕的精神,讓讀者在學習太極的過程中保持連貫性,發揮提醒的作用。書中還穿插每一個招式正身或是側身圖,或是兩人對招的小圖,完整呈現鄭氏太極拳法。此外,還加上中國太極四大拳理大師(如張三丰)的話語,提綱挈領,可當成太極口訣加以練習。
4. 書末除備有名詞釋義,索引之外,更提供建議,方便讀者挑選適合自己的太極課程。
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