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[商品主貨號] U102087993
[ISBN-13碼] 9789861360911
[ISBN] 9861360913
[作者] 許美雅
[出版社] 如何
[出版日期] 2006-05-30
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
寵愛自己,從一點點小改變開始!
在每個關鍵時刻,給予身體最重要的營養!
青春美眉粉紅佳人風韻熟女健康婆婆懷孕母親都需要的美麗寶典
女生一定要多愛自己一點!
愛自己就從每個關鍵時刻給予身體最正確的營養開始。
所有女性都希望能與美麗健康常伴一生,因此要充分把握在每個階段的關鍵時刻補充所需營養。本書可說是女性一生必備的營養學,但沒有一般營養學的艱深,而以淺顯易懂的方式,說明女性一生,從青春期、成熟期到老年期等,需注意的身心理變化,及如何運用日常飲食來調適,並附有一些簡易食譜,供女性朋友在烹調食材時參考。
想要蛻變成迷人的女性,只要把握每個關鍵時刻,在日常飲食中加入身體所需營養!一點小小的改變,就能讓妳變得更有魅力及活力。
這是女性一生必備的營養保健書,沒有一般營養學的艱深,而以淺顯易懂的方式,說明女性從青春期、成熟期到老年期等,需注意的身心理變化,及如何運用日常飲食來調適身心。書中並附有簡易食譜,供大家在烹調食材時參考。
不論妳身處於哪個年齡,想要讓自己變得更美麗動人,隨時隨地皆可開始喔!
*作者簡介
專業營養師,經常於各報章雜誌發表文章。
她不只能告訴妳如何減重,還能教妳如何吃出美麗與健康。
初為人母的她,在懷孕期間,沒有被一般孕婦所擔心的臉色泛黃或冒出黑斑等肌膚問題所困擾。憑著自身的專業知識,調配適當的飲食,即使身懷六甲依然神采奕奕。生下健康寶寶後,在產後調養及飲食均衡的原則下,她也讓自己迅速恢復了美麗體態。
身為愛美的女人及專業營養師,她將自己親身體驗及專業知識與所有讀者分享。只要妳有心讓自己活得美麗又健康,不分年齡,正確攝取營養,無論何時衝刺美麗永不嫌晚喔!
長庚紀念醫院台北醫學中心專業營養師
曾任長庚紀念醫院基隆院區
長庚紀念醫院林口醫學中心
專業證照
中華民國專技高考合格營養師
台北市糖尿病照護網合格營養師
台北市心血管疾病防治網合格營養師
中華民國營養學會血液透析專科營養師
中華民國糖尿病衛教學會合格營養衛教師
桃園縣衛生局防癌種子師資
董氏基金會學生體重控制營養教育種子師資
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