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    【IKE】少女時代10分鐘極致塑身操:讓妳不餓、不累、不花錢,纖腰、翹臀、美腿一次到位!_金志勳, 馬毓玲


    作者: 金志勳,馬毓玲
    出版社: 尖端
    ISBN: 9789571056111
    付款方式: 7-11付款取貨、Web ATM、信用卡一次付清
    配送方式運費:
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    商品編號: O_U102093812

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    [商品主貨號] U102093812

    [ISBN-13碼] 9789571056111

    [ISBN] 9571056111

    [作者] 金志勳, 馬毓玲

    [出版社] 尖端

    [出版日期] 2014/06/09

    [內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

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