以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。
書況補充說明: D多處摺頁標籤、水痕、字跡、破損、髒污、泛黃書斑、書章。
【購買須知】
（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。
（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。
（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。
（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。
（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。
（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。
[商品主貨號] U102116384
[ISBN-13碼] 9789571048468
[ISBN] 9571048461
[作者] 李承雅
[出版社] 尖端
[出版日期] 2012-04-16
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
所有女人都該擁有的窈窕聖典
少女時代俞利、MBLAQ天動、Julien Kang、尹海英、金世雅指定御用瑜伽師
明星身材養成，最有效的STAR瑜伽書
無論在家裡、在辦公室、在高爾夫球場
或是你想增進雙人感情、療癒身心
少女時代的御用瑜伽師Nadia為你打造完美生活
享受優質NEW LIFE
本書五大特色：
★少女時代御用瑜伽師：
作者為韓星少女時代俞利、MBLAQ天動、Julien Kang、尹海英、金世雅…等的專用瑜伽老師，
讓明星老師帶你打造明星般的完美線條。
★由淺入深超易上手：
內容由淺入深，詳盡的動作解說，搭配細心提醒，不論你是硬骨頭新手還是瑜伽達人都能輕易上手。
★身心靈皆美，最實用的明星瑜伽術
．哈達瑜珈的基礎，為所有瑜珈做暖身 拜日式
．打造健康和美麗 活力瘦身瑜珈
．消除上班緊張與壓力 辦公室瑜珈
．放鬆吧！現代人的渴望 療癒瑜珈
．預防高爾夫傷害，鍛鍊揮杆基礎 高爾夫瑜珈
．依一週星期別搭配，天天伸展 每日瑜珈
★身心靈的完整滿足
身：人生只要瘦這最後一次！不只瘦，還要瘦得漂亮！瘦得健康！瘦得容光煥發！
心：每一個姿勢都滲透到精神，療癒現代人的忙碌心靈。
靈：瑜珈實踐的基本三大要素為姿勢、呼吸和冥想。冥想讓潛在於內在身心的光芒和能量完整散發。
★超值附贈瑜伽職人示範教學DVD
隨時隨地享受一對一專人指導的VIP瑜伽課，
完整50分鐘教學示範瑜伽一點都不難。
JOLIN蔡依林瑜伽老師 林淑萍
亞洲第一瑜伽品牌 TRUE YOGA
〔熱烈推薦〕
名人推薦
瑜伽是追求幸福與健康的最佳方式，持續的練習能開發身體的能量保持活力，使情緒平靜，提升自我覺知能力，讓自己更有自信！本書的作者分享實踐瑜伽的方法，更見證了瑜伽練習的效益，相信透過此書您可以為自己找到適合的方式，快加入瑜伽的練習吧！……JOLIN蔡依林瑜伽御用老師 林淑萍
Contents
Prologue身體健康和美麗，靈魂內在的自由和平和…
Nadia’s Message瑜伽是簡樸的奇蹟
Yoga Holic Stars
少女，遇見瑜伽_俞利
那男子的逆轉_Julien Kang
她美麗的理由_尹海英
家人，對於工作和瑜伽的熱情_金世雅
Part1/與瑜伽溝通 Yoga, step by step
Part2/將瑜伽融入生活之中 Lifestyle Yoga
負責俐落、美麗和健康體魄的活力瘦身瑜伽
POWER DIET YOGA
暢快地拋開壓力，充滿百分百能量的辦公室瑜伽
OFFICE YOGA
忙碌現代人渴望運動和休憩的
療癒瑜伽
THERAPY YOGA
能讓高球族揮出長距離的高爾夫瑜伽
GOLF YOGA
充滿每天輕快感和活力的每日瑜伽
DAY YOGA
-----------------------------------------------------------
分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示
購物車(
我的訂單
