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[商品主貨號] U102132546
[ISBN-13碼] 9789865611927
[ISBN] 9865611929
[作者] 胡維勤
[出版社] 華威國際
[出版日期] 2018/12/26
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
吃錯了,病就跟著來!
腸胃病是胃部、小腸、大腸的功能性及器質性病變的統稱。腸胃病為什麼會被當做是百病的源頭呢?因為腸胃的病變會損壞胃腸道的功能,影響機體對食物營養的吸收,使各個器官缺乏足夠的營養成分供應,引發功能衰退和病變。所以,養好腸胃乃健康之本,而腸胃健康與飲食更是息息相關。
現代人的生活節奏快,工作壓力大,經常三餐不定,多半有或輕或重的腸胃不適症狀。腸胃疾病不是一天、兩天形成的。日常生活中,有很多不好的飲食習慣常被忽略而「循序漸進」地傷害著我們的腸胃。
人體內的病菌大部分都是從嘴裡吃進體內的,而病菌又會通過腸道進入人體各部位,所以,腸道的健康最終取決於腸道的活性。如果病菌在腸道內會受到有益菌群的抵抗,那麼在短時間內就不會侵入人體其他部位,還會隨著大小便被排出體外。另外,人體免疫,肝臟、血液、淋巴系統的排毒,都要依賴於腸道提供的營養。所以,腸道也是人體最大的免疫器官,腸道的健康維繫著整個人體的健康。
本書特色
吃出好體質,別讓腸胃不適壞了你的健康
分齡飲食調養、掌握飲食宜忌與調理,把吃出來的病排出去
培養正確飲食觀念、合理安排運動鍛煉
了解常見腸胃病,適時飲用調養茶飲
掌握關鍵養腸胃,調和消化系統,讓內分泌正常運作,
增強抗病力、免疫力,顧好胃腸,讓身體零負擔!
正確飲食,腸胃回春,變健康也更年輕
‧特效養護腸胃病食材‧
帶你認識食材養護腸胃原理,嚴選腸胃病適宜菜譜。
‧常見腸胃病種類與飲食宜忌‧
正確認識腸胃病,合理選用並搭配各種食材,享受美食也要好好調理腸胃。
‧不同族群的養腸健胃方案‧
詳細介紹嬰幼兒、學齡前後孩童、青春期、成年人、孕產期、
更年期、老年人不同階段的飲食原則,並針對該階段提供食譜。
‧中醫推薦養護腸胃茶飲‧
中醫師親自配選藥材,腸胃病調理的新選擇。
‧適當運動提升腸胃力‧
四種運動有效提升腸胃力,改善循環,解決便祕等惱人問題。
作者簡介
胡維勤
.專業保健醫生
.著名醫學家,畢業於第二醫科大學醫療系。現為專職醫療保健醫生,被譽為「有突出貢獻的醫學家」。)
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