【ABM】不健康！問題在「脖子」：1天3分鐘！用「頸部打氣操」為身體按下RESET鍵_永井 峻, 游念玲

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[商品主貨號] U102134591

[代售商品編號] 103032500189

[ISBN-13碼] 9789578472556

[ISBN] 9578472552

[作者] 永井 峻, 游念玲

[出版社] 邦聯文化

[出版日期] 2019/01/23

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

頸部是連結大腦與身體的重要通道，

身體煩惱的關鍵就在「脖子」。

脖子通了，惱人的大小毛病都能迎刃而解！

◆身體方面的煩惱

肩頸僵硬、坐骨神經痛、髖關節痛、膝蓋痛、姿勢不良等等

◆神經方面的煩惱

頭痛、自律神經失調、憂鬱症、更年期症狀、睡眠困擾等等

◆內臟方面的煩惱

胃腸不適、浮腫、畏寒、肌膚鬆弛、生理痛、心律不整等等

＞＞全部一口氣改善！

若將身體比喻為公司，大腦就像社長，需要透過秘書（脖子）聯繫部下（全身部位）執行各種業務。一旦脖子堵塞，不要說表現力，連復原力都一併下降。

本書詳細解說身體機制，教各位了解自己身體的潛力，並介紹自我保健法「頸部打氣操」，每天在家花3分鐘，就能自行紓解脖子的堵塞，暢通血流並活化大腦，喚醒體內的自癒力，一次改善僵硬、疼痛等各種不適。

只要脖子變柔韌，全身循環也會變得通暢，讓所有身體活動都更加靈活。真正的天才醫師，其實就在你的體內。現在就翻開本書，取回原有的生命力吧！

本書特色

・淺顯易懂地解說身體機制，建立正確保健觀念

・簡單好做又快速，任何人都能自我照護頸部

・能徹底放鬆身心，讓人自然而然想天天進行

・不再治標不治本，幫助你從根本改善體質

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