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[商品主貨號] U102141927
[ISBN-13碼] 9789576632624
[ISBN] 9576632625
[作者] 陳玉芍
[出版社] 文經社
[出版日期] 2000/06/07
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準媽咪親子瑜伽快樂媽咪必學‧女性一生受用沒學過的也一學就會有效、輕鬆66式 ,讓您──健康懷孕,順利生產,生出聰明活潑的小baby!強化子宮機能、保養骨盆,改善生理期、更年期種種不適 這是國內第一本為「準媽咪和親子互動」所發展的實用瑜伽,為所有想要「懷孕不辛苦、產後更漂亮、還要生個得意小寶寶」的準媽咪提供最好的「懷孕第一課」。準媽咪們,可千萬別錯過囉!。 本書針對孕婦產前、產後的需要,設計了66式的「產前產後瑜伽運動」,讓妳安渡孕育期,幫助安胎和生產順利,並克服產後症候群,對迅速恢復健康、改善體質有很好的效果;親子瑜伽遊戲則可增進母子間的連心與默契,讓小寶貝更具信心及安全感,進而活潑、健康的成長。當媽媽所需要、所盼望的,都涵括在本書了。 除此之外,不單單是孕婦、產婦才需要,年輕女性更可藉此改善生理期種種不適;產後女性則可保養強化子宮、骨盆,進而減緩更年期不適症狀及退化現象,是女性一生不可或缺的寶貝書。 作者是台灣優秀的瑜伽書籍作家,從事瑜伽示範、研究、動作指導、教材編撰十七年,並主持瑜伽教學、電視台、廣播等瑜伽節目,十分受歡迎。這次以「現身說法」的方式示範,使本書的實用性更是不同凡響。
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