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[商品主貨號] U102157771
[ISBN-13碼] 9789576634406
[ISBN] 9576634407
[作者] 陳玉芬
[出版社] 文經出版社有限公司
[出版日期] 2005-09-15
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
1.本書最強特色:
(1)教導讀者如何在生理期利用瑜伽動作、呼吸吐納,以及飲食三者合一的功效,達到解毒排毒、瘦身纖體、抗壓、養顏美容……等眾多目的,是青春期到更年期女性最好的健康伴侶。
(2)16式養天地正氣、吸收日月精華的拜日式,培養健康元氣。
(3)44招剋制各種生理期不適絕招,杜絕外界壞分子入侵身體,維持天天年輕的本錢。
(4)一週7天21餐的示範美味食療食譜,照著吃,徹底清除體內污穢。
(5)最後,將生理週期分為4個期別,每個期別各提供5道食療方,建立日常美麗模式
2.各招式動作以人形娃娃線條圖形展現,可愛清新,充分活化版面,讀者更能夠輕易了解動作精髓,也更容易照圖操作。
3.示範教學VCD帶領讀者實際跟著做,補強平面照片的死板和不連貫性,形成立體式學習,提高學習和購買意願。
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