以下書況，主觀上皆可閱讀，若收到後不滿意，『都可退書退款』。
書況補充說明: C字跡、外圍磨損、髒污、泛黃書斑、書章。
【購買須知】
（1）照片皆為現貨實際拍攝，請參書況說明。
（2）『賣場標題、內容簡介』為出版社原本資料，若有疑問請留言，但人力有限，恕不提供大量詢問。
（3）『附件或贈品』，不論標題或內容簡介是否有標示，請都以『沒有附件，沒有贈品』為參考。
（4）訂單完成即『無法加購、修改、合併』，請確認品項、優惠後，再下訂結帳。如有疑問請留言告知。
（5）二手書皆為獨立商品，下訂即刪除該品項，故『取消』後無法重新訂購，須等系統安排『2個月後』重新上架。
（6）收到書籍後，若不滿意，或有缺漏，『都可退書退款』。
[商品主貨號] U102185833
[ISBN-13碼] 9789868138377
[ISBN] 986813837X
[作者] 簡芝妍 / 四季甜美工
[出版社] 大利文化
[出版日期] 2005/09/12
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
現今社會已經邁向營養過剩的時代，飲食飽足之餘，使人開始省思攝取營養的方式是否健康、自然。根據每年官方的健康調查指出，國人罹患肝癌的比率相當高，其中又以大都會的人口所佔比率尤高。
仔細觀察日本人的飲食習慣，就會發現日本人長壽的事實不無道理。首先，他們的飲食少油膩，幾乎完全只運用水煮與清蒸的方式，另外就是生食與涼拌。而目前料理烹調的新主流已傾向兼具健康與美味的無油煙料理。
什麼是無油煙料理呢？無油煙料理以快速、簡單、節省時間，同時還要乾淨、美味為主要原則，能夠杜絕肥胖上身的可能性，也阻斷了各種不清潔油煙對於身體的侵害，維護家庭環境的清爽乾淨，而烹調方法更是講求省時省力。
本書將介紹電鍋、烤箱、微波爐等快速道具來幫助您快速掌握烹調要領，還特別介紹了材料簡單與烹調方法簡便的食譜，讓對於烹調外行的上班族也能夠運用這些鍋具而快速上手，做出營養又美味的無油煙料理。
本書特色
◆針對每個烹調用具或方法都有詳細的分析與解說，幫助讀者快速學會烹調無油煙料理，3分鐘輕鬆上菜。
◆最省時．超營養．低熱量的快速烹飪法完全公開，讓讀者進廚房不再愁眉苦臉、不再渾身油煙味。
◆告訴讀者各個電器使用與烹飪小秘訣，隨時應變各類狀況。
◆提供食材準備容易、烹調方法簡單的家常菜，幫助讀者隨時能做出自己想吃的美味菜餚。
本系列書宗旨
聰明運用各類技巧或方法，就能輕易地讓生活更美好更快樂。
舉凡飲食、美容、養生、保健等範疇，針對生活中各個主題，提供讀者當前最新的資訊與建議，滿足讀者各類生活需求，幫助讀者們了解時下的趨勢與流行，進而積極創造快樂的每一天。
本系列的書籍要旨便是要幫助讀者掌握自己，了解潮流趨勢，創造生活中無數的喜悅與驚奇，不論是下廚做羹湯，抑或是美容養生DIY，都能有所了解，讓讀者天天元氣滿點．活力十足。
-----------------------------------------------------------
分享閱讀 書籍狀態請詳看圖示
購物車(
我的訂單
