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[商品主貨號] U102231916
[ISBN-13碼] 9789861773483
[ISBN] 9861773487
[作者] 新谷弘實
[出版社] 晨星出版
[出版日期] 2010-02-28
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
不生病的百萬暢銷書醫師
新谷弘實◎著
新谷式咖啡排毒法
用花草與咖啡灌腸法,讓腸道變乾淨。
擁有45年美、日腸相診斷經驗的新谷醫師,首次公開他健康年輕的秘密
劃時代最簡單的淨腸法:「咖啡灌腸」
有人聽到(灌腸),一定會覺得很恐怖,有排斥感。
但其實它的方法很簡單,只要依照新谷醫師的指示,自己在家就可以很輕鬆單獨完成,而且沒有副作用。
只要善用咖啡灌腸法,就能享有健康年輕好氣色。
「腸道」是健康的中心,改善腸道的健康狀態,也就等於改變人生。
現代人往往飲食過量,攝取過多的動物性食物(肉類、牛奶、乳製品),導致近來罹患大腸癌、大腸息肉的病患日益增加。
新谷醫師將透過內視鏡觀察到的腸內健康狀態稱為「腸相」,想要擁有健康的「腸相」,新谷醫師將親身實行的方法,在本書中提出3大建議、7個關鍵詞。
3大建議:
1.將乳酸菌發酵萃取物加入稀釋咖啡原液中的「咖啡灌腸法」
2.將花苞的有效成分和上等咖啡結合,製作出美味的「花草咖啡」
3.讓人生變彩色的「新谷式飲食健康法」
7個關鍵詞:
良好的飲食、好水、正常的排泄、適度的運動、正確的呼吸、適度的睡眠與休息、愛與感謝
只要在日常生活中,徹底實行這三項建議,並利用書中的自我檢測表來確定自己的生活,是否有確實做到7個關鍵詞,就能有效改善身心健康,讓人生充滿活力!
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