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[商品主貨號] U102232584
[ISBN-13碼] 9789866175565
[ISBN] 9866175561
[作者] 羅倫‧寇狄恩
[出版社] 凱特文化創意股份有限公司
[出版日期] 2012-01
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要在半年內甩掉多餘的體重，或讓體態保持在最佳狀態，那麼循著這本書的介紹與節奏，將從此改變你的人生。
羅倫．寇狄恩博士是當今研究舊石器時代營養學最著名的學者，他將在這套飲食法中告訴大家，不需要去計算吃了多少卡路里，想吃就吃，享受自然的飽足感，可以減輕體重又同時保持健康，這就是原始飲食法的精髓。這本涵蓋所有營養學相關的最新研究發現與突破，並提供為期六週的飲食計畫，幫助讀者輕鬆踏上原始飲食之道，邁向減輕體重、體重控制、增加活力與終身健康的最佳方法，讓你取之自然用之健康，從此不再習慣生病。
本書特色:
瘦身X營養X健康
全美暢銷，令人引頸期盼、最有效的健康養生書！
最健康的食物就是最簡單的食物！
運動科學博士羅倫．寇狄恩歷時二十年研究數百萬年前舊石器時代人類，發現原始人沒有胖子，原始人最健康，他獨創順著人類基因的飲食方法，提出符合現代人的健康飲食計畫，讓你30天改變體質，讓身體遠離疾病，同時輕鬆減重。
原始人沒有胖子！
全美最暢銷的健康養生書！
順著人類的基因來飲食
＊適量堅果食物，降低膽固醇。
＊吃瘦肉與海鮮，遠離壞脂肪。
＊胡椒取代鹽巴，美味又健康。
＊瘦肉取代穀類，營養一百分。
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