【E2C】你不可不知的排毒解毒100招(雙色)_程朝暉

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[商品主貨號] U102233793

[ISBN-13碼] 9789865636227

[ISBN] 9865636220

[作者] 程朝暉

[出版社] 華志文化

[出版日期] 2015/06/02

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

你不可不知的排毒解毒100招

 

專家教你如何做到簡易的「排毒解毒」？

 

１：要堅持適宜的運動以增強體質，促進血液的循環，提高機體對毒物的抵抗力和加速對毒物的新陳代謝作用。

２：要合理的膳食，均衡營養，時常保持排便通暢，有利於排除腸道內的垃圾和毒物，迅速將之清除，排除毒素，增加免疫力。

Ž３：要遠離我們身邊的毒素，戒菸、戒毒、少飲酒，減少毒物進入體內。透過採取有效措施，提高機體對有害物質的抵抗力。

４：可經常選食一些具有抗汙染、清血毒的食物，如豬血、菌類、綠豆、海帶、蔥蒜、鮮果汁等，以保持血液純淨，減少發病。

５：研究證實，透過按摩可排毒，使病變組織被動解離，使壓擠的組織得以鬆解。按摩也可以使混亂的氣血回復到有序的健康。

‘６：洗浴是人類文明的象徵，它不僅是清潔衛生的需要，更是一種行之有效的防病治病、美容護膚、強身健體的重要方法之一。

 

本書深入淺出分析毒素對身體的影響，以期幫讀者找出排毒的方法，善用100個妙招去排除各種病症，過個優質健康的生活。

本書特色

在自己家裡就可以進行的排毒、解毒的小妙方

對抗污染、排毒妙招、健康養生、時尚的熱門話題

內含51種飲食起居、24種運動心理、25種清洗按摩法

作者簡介

程朝暉教授

美國南加州大學工商管理博士、中醫藥大學客座教授。香港朝暉美容集團董事長、工商聯美容化妝品業商會副會長、美容化妝品業美容教育家、美容化妝品業十年功勳人物。著有著作12部。)

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