【FMU】跑、跳、走到100歲！骨科名醫韓偉私房關節養護術_韓偉

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[商品主貨號] U102258717

[ISBN-13碼] 9789863420231

[ISBN] 9863420239

[作者] 韓偉

[出版社] 三采文化

[出版日期] 2013-11-22

[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)

年輕存骨本，老年養關節！

關節不好，人就老！你的關節保固不能等！

擺脫關節卡卡、骨頭鬆鬆有新招，

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台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師，

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關節有多重要？

沒有健康的關節，就沒辦法順利無礙的生活，更會讓你的體態產生變化，使得外表年齡看起來蒼老許多！

關節問題有多嚴重？

關節是個消耗性的部位，隨著年紀增長、體型變化、各種動作等，關節都會受損，平均四人便有一人患有關節的問題！

關節保養是老年人的事？

現代人長期缺乏運動習慣，很多人年紀輕輕，但是早就關節卡卡、骨頭空空，骨質密度也鬆得嚇人，關節早早就開始老化了！

關節傷害一定要開刀嗎？

別急著開刀！運動傷害、關節退化的治療新觀念，台灣唯一領有美國執照的運動醫學骨科醫師，全方位照護你的關節！

本書5大特色

1. 私房傳授針對最易受傷的背部、膝關節、足踝關節和肩關節的27種保養運動，每天輕鬆動一動，強化關節不受傷！

2. 收錄預防關節損傷的生活10守則，關節受損高風險的6大族群、生活中常見的20種不良動作，自我檢查為健康把關！

3. 破解關節保健與治療的迷思，正確解答你最關心的關節問題，不再被似是而非的觀念誤導！

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