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[商品主貨號] U102262325
[ISBN-13碼] 9789869412469
[ISBN] 9869412467
[作者] 三橋美穂, 江伊琪
[出版社] 邦聯文化
[出版日期] 2017/02/20
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
失眠、淺眠、睡不好、早上睡起來感覺也很疲憊……忙碌的現代人連睡個覺都不輕鬆。本書由日本舒適睡眠治療師三橋美穗分享100種舒眠法,依主題分為5大章節,一定能讓你找到最適合自己的睡眠方式!
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