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[商品主貨號] U102275809
[ISBN-13碼] 9789866228452
[ISBN] 9866228452
[作者] 自凝心平
[出版社] 採實文化事業有限公司
[出版日期] 2012-09-28
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
★連續40週蟬聯日本Amazon健康保健排行榜前3名
★《斷捨離》作者強力推薦：「生病可以趕走心靈雜質」
生病真的是壞事嗎？
我們的潛意識，會透過疾病說話，你發現了嗎？
從20,000件諮商案例中發現醫學新觀點，
180度反轉你對疾病的負面看法。
★ 真正的治癒不是把病丟掉，而是讓它幫助你
「生病了！為什麼倒楣的是我？」還在為疾病困擾不已，甚至自怨自艾嗎？其實，生病絕不是你的錯，你也太小看疾病了！每種疾病都有非存在不可的理由，先別急著擺脫疾病，正視它、理解它、讓它來幫助你吧！你會發現，生病不僅並非壞事，我們甚至可以從中發現自己被埋沒的才能。
★ 最了解自己的其實正是疾病
「好像不太舒服，總之先看醫生吧！」不論大病小痛，第一個念頭就想往醫院跑的人想必不在少數，其實這樣做不但造成醫療負擔，更會讓你喪失「與身體對話的機會」。「疾病」是身體發出的「訊號」，亂投醫以前，試著解讀它！「我想向她道歉，卻拉不下臉來……」、「好想念我的家人！」、「好想休息一陣子。」我們的潛意識，會透過疾病說話，你發現了嗎？
本書以「心理學」與「醫學」兩大角度切入，帶你重新認識疾病，透過3個步驟，180度反轉你對疾病的固有看法：
STEP1丟掉否定
想讓疾病對你說話，首先必須摧毀對疾病的負面想法。
為什麼人體細胞一年會完全更新一次，疾病卻無法在一年內痊癒？答案是：你的潛意識不允許自己康復。千萬別小看心理作用，當你承認自己的貧窮，你就會看起來像個窮人，同樣地一旦對疾病貼上負面標籤，疾病就會徹底成為負面的東西，纏著你不放。
打敗病痛的第一步不是逃避，而是「肯定疾病」，唯有拋棄對疾病的成見，你才會發現，原來疾病帶給我們的不是肉體的痛苦，而是生命的成長。
STEP2正視疾病
疾病是體內被壓抑的負面能量「具象化的結果」。你可曾想過，以下這些不起眼的症狀都與潛意識有關？
眼皮跳動不止的人，有不想被人看見的弱點；有鼻炎問題的人，想過濃稠而充實的人生；長期隱忍他人的傲慢與矛盾，讓你滿嘴蛀牙；嘴破、喉嚨痛的真正原因，也許來自你想捍衛的價值觀；辦公室上下人際關係的失衡，可能是肩頸痠痛的主因；腰痛表示你平輩關係出問題，要溫和地對待朋友；親人間的關係不睦，最容易讓你輾轉難眠……，從各種小病痛到慢性病、三大死因，每個疾病的背後，也許都隱藏著某種心理課題，等著你去發現。不妨試著從這些角度檢視疾病，從中發現自己被隱藏的人格特質。
STEP3釋放疾病
當你對身心的關聯性有多一點了解，表示你的意識已經開始轉變了！接下來將透過一些簡單的方法與小動作，解放副交感神經，釋放囤積在體內的各種負面能量。當疾病的負面能量往外釋放時，不但身體痊癒了，更能發現意想不到的才能。
你也許不曾發現：有貧血問題的你，其實是個相當細心的人；常常頻尿的人，最懂得事情的輕重緩急；長期受荷爾蒙失調所困擾的你，擅於分配時間；有呼吸道問題的人，也許都有潛藏的藝術家天分……。疾病不可怕，它是演化的必經過程，幫助我們從中發現自己的潛能。
本書5大特色：
★透過簡單易懂的圖解、生動的案例分析，理解疾病背後的心理成因。
★以醫學與心理學的交叉分析，提供新觀點，發現身體的另一種可能性。
★提供心靈層面的改善方針，對症下藥，徹底治癒惱人的疾病。
★收錄4個「左右腦測驗」，藉由動作檢視自己的個性，進一步了解潛意識對身體的影響。
★圖解5種「簡易鍛鍊法」，從小動作著手，強化五臟功能。
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