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[商品主貨號] U102307442
[代售商品編號] 104403700119
[ISBN-13碼] 9789571057934
[ISBN] 9571057932
[作者] 進藤學
[出版社] 尖端
[出版日期] 2015-03-10
[內容簡介] (出版商制式文字, 不論標題或內容簡介是否有標示, 請都以『沒有附件、沒有贈品』為參考。)
轟動全日本！話題引爆youtube 600,0000點閱率
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什麼是Ocho?、什麼是8字瘦身操?
「Ocho」是西班牙語的「8」，也是阿根廷探戈的舞步之一，
「8字瘦身操」就是由改造身材最有效果的「Ocho～阿根廷探戈」+「瑜伽拉筋動作」所設計。
針對想瘦的部位，簡單的跟著進藤學教練反覆畫出「8字型」就能輕鬆愉快的瘦下來，
簡單一個「8字」的動作，能帶動體內的深層筋，讓身體的筋肉完全展開！！
進行後馬上就能感受體內脂肪，在「扭」、「轉」之間，瞬間潰散！達到局部瘦身的效果。
現在就跟著DVD，一起Ocho～
馬上體驗風靡全日本的Ocho～8字瘦身操，一起見證8天！腰瘦15cm、手臂瘦6cm、腿瘦3cm
請捨棄「鍛練」和「減肥」這種辛苦的字眼！
不要勉強自己、不需要特別訂定「一天需要做幾分鐘」，
甚至可以偷懶，想瘦的時候再進行就可以！不知不覺中身材就能越來越緊實！
不需要道具！只要輕鬆扭一個8字，就能一動瘦全身
不需要場地！透過身體的扭轉，任何在意的部位都能完美瘦下來
本書提供給這樣的妳/你～
‧試過萬萬種瘦身方法，體重機上的數字依舊不動如山！
‧花太多冤枉錢在瘦身投資上，辛苦錢彷彿石沉大海！
‧筋鬆不開、肥肉太頑強，造成復胖問題週而復始！
‧還沒動就喊累，讓減重計畫遙遙無期！
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針對手臂、下腹、側腹、腰、臀部.....等身體容易卡油、長肉的部位，指導8字瘦身操
這一次，妳(你)絕對不能錯過「馬上看得到瘦身效果」的機會！！
這本書可以帶給妳(你)的幫助～
‧想瘦哪？就瘦哪？看見局部瘦身的驚人成效。
‧筋肉全開，感受復胖問題徹底被解決！
‧無壓力瘦身動作，不會造成運動害。
‧簡單的8字扭轉，不只能瘦一身，還能解決身體各種痠痛問題。
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